No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
食事と同時に、あるいは食後すぐに飲む方が吸収されやすいでしょう。
なぜなら、亜鉛はタンパク質の合成もサポートするミネラルですから、
肉、魚、卵などと同時に消化されることがのぞましいです。
また、過剰症については貧血、発熱、胃部不快感などがあるとされていますが、
これも異常な量を飲まない限り心配はないでしょう。
(一日一粒か二粒程度の用法になっていませんか?)
まあ、食後、一杯の水と一緒に飲む、ということで
よろしいかと。
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