No.4ベストアンサー
- 回答日時:
時折破裂的に「ぶがっ、ふがっ」と言うようなら睡眠時無呼吸かも知れません。
一番ありがちなのが、喉に脂肪がついて、枕で首を曲げた時に気道が狭くなっているケースです。
参考URLのように呼吸器科、循環器科の病院で診てもらいCPAPなど補助具を着ける手もありますが、終局的にはダイエット等で体質を改善するか枕など睡眠具の改善が必要です。
参考URL:http://www.good-sleep.gr.jp/
No.5
- 回答日時:
横になって寝ると、いびきが少なくなる友人がいます。
上向きに寝ると、喉が狭くなり、いびきが出やすくなるのでは、と考えています。別部屋で寝るのが一番早いのですが。
No.3
- 回答日時:
耳栓をして寝ると言う方法もあります。
目覚ましの音は聞こえますよ。完全に音が遮断されるわけではなく、かなり「抑えられる」ので、試されても良いかと。
100円ショップでも、ドラッグストアでも、コンビにでも売っています。
No.2
- 回答日時:
No.1
- 回答日時:
原因を取り除かないことには・・・
鼻が悪い?喉が悪い?枕が悪い?
原因によって、受診する科も違いますが、耳鼻咽喉科や呼吸器科、あるいは精神科などを受診してみては?
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 全般性不安障害 3 2023/05/07 19:03
- 皮膚の病気・アレルギー お臍から膿が出てからかれこれ3.4ヶ月が経ちました。 最初の始まりはおへそ掃除をした一週間後くらいに 3 2022/06/08 17:07
- スキンケア・エイジングケア 背中・腰ニキビ、跡が治りません。ニキビができ治ったと思ったら跡になり、また新しいのができての繰り返し 4 2022/07/23 15:57
- 眼・耳鼻咽喉の病気 点鼻薬っていびきに効果ありますか?治った方いましたら教えてください 1 2022/06/11 13:24
- うつ病 抗うつ薬の離脱症状はいつまで続くのか、アドバイスお願いします。 39歳です。 約7年、メンタルクリニ 8 2022/06/03 03:30
- その他(悩み相談・人生相談) 首をつったあとを消す方法を教えてほしいです 7 2023/04/11 13:18
- お菓子・スイーツ わらび餅を作っていたらダマになりましたダマを解消する方法を教えて下さい。 3 2022/08/05 22:53
- 犬 愛犬が関節炎 1 2022/09/03 18:28
- その他(健康・美容・ファッション) 便秘に関して教えてください。 私は昔から便の回数が少なく、2~3日に1回、ひどいときは4~5日に1回 5 2022/06/04 23:49
- 妊娠 抗うつ薬の離脱症状はいつまで続くのか、アドバイスお願いします。 39歳です。 約7年、メンタルクリニ 4 2022/06/03 14:50
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
スマホない時代の夜は何してた...
-
今日、午後休にして父親の市役...
-
日本の過剰にいる中高年ってあ...
-
会社や役所などに提出する書類...
-
ワイパーゴム交換3300円は高い...
-
自分はいつも長財布を使用して...
-
あなたがサラリーマンのとき、...
-
花はプレゼントしないほうが良い?
-
明治後期(1905年から1911年12月...
-
みなさんは和製ドイツ語で好き...
-
暇つぶしの質問
-
アルバイトについてなのですが...
-
キッチンマットって必要でしょ...
-
同級生の実家にハガキを出しま...
-
手を洗わずトイレから出て行く...
-
仕事に行く前にツーベラ(身体が...
-
父母とも煙草を吸わないが、そ...
-
マイナ保険証の利用率の計算式...
-
あなたは メッチェン(若い女性)...
-
ウクライナが敗戦すれば、プー...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
皆さんはご飯を食べてる時 箸っ...
-
本日、固定電話解約して処分し...
-
皆さんは雨の日の楽しみ方は何...
-
皆さんはお風呂の温度は何℃に設...
-
何故スーパーのレジは美人揃え...
-
役所のマニュアル対応が酷すぎ...
-
もう外国人観光客はノーサンキ...
-
貯蓄6000万で老後は独身(女性)...
-
1960年生まれのジジイです。生...
-
おでこを髪の毛で隠す男とは友...
-
エホバの証人ってどういう勧誘...
-
頂き少女りりちゃんの判決今日...
-
聞こえるように悪口言う人って...
-
何故白衣で買い物に行くのは駄...
-
木製の印鑑の補修について
-
日本国中にどんな辺鄙な場所に...
-
家から駅までタクシーでタクシ...
-
年がら年中 地震ばっかりじゃな...
-
ネットには、今日、帰宅途中の...
-
子供のクラスに中国人が30名弱...
おすすめ情報