水泳に「心肺機能」は関係しますか？ - ダイエット・フィットネス - 教えて！goo

こんにちは

ANo.#1の方が書かれているとおり、水泳には心肺機能は重要です。

喘息持ちの方は、医師から水泳を習うことをすすめられることが多いようです。
また、過去水泳でオリンピックに出場している選手の中には、小さいときに喘息持ちで医師にすすめられ水泳を始めた人もいるそうです。

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とても大切です。
よく、呼吸器系統が弱い人が水泳をやると、
ある程度強くなって生活しやすくなる、というのは
水泳で心肺機能が鍛えられる（特に肺のほうですね）
為です。

ただ、陸上競技と違って、水泳の場合は
呼吸をするだけで水圧の負荷がかかります。
（水中では体が水に押されますので、空気を吸うのも
多少余計に力が要ります）
別の運動で心肺機能を高めるよりも、水泳で高めるほうが
効果が高いことが多いと思いますよ。

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