蟻さんマークの引越しの仕事をしているのですが、重い荷物がもてなくて足手まといになっています。
経験者ならわかると思うのですが、本が入ってるダンボール1個は持てるのですが、2個はもてません。
そして僕以外の人はみんな2個余裕でもてます。中には3個持っちゃう人もいます。
そして小さい冷蔵庫なら2人で持てることできますが、大きいエコなんたらとかいう冷蔵庫は2人でももてません。
はっきり言うと、僕は力が無く、瞬発力もなくて、引越しの仕事を選んだ理由も、
体力と筋肉つけることができて、お金もらえるなんて最高じゃん!!って甘い考えで入りました。
職場の人は後からだんだんもてるようになるとか言ってくれる人もいるのですが、
全然その傾向がありません。
筋肉つけろや!!って言われるんですが、いったい引越し作業のためにどういう筋肉トレーニングすればいいのかも思いつきません。
どなたかアドバイス等お願いします。
No.5ベストアンサー
- 回答日時:
私の場合、引っ越しのバイトで
筋力がついたほうです。
筋肉・筋力がつく仕組みが分かっていないと
いけないと思います。
バイト・仕事を通じて付けるのであれば
トレーニングと同様、"仕組み"に沿った
筋肉の使われ方が仕事でもなされているか
チェックしてみる必要があると思います。
1)引っ越しも繁忙期とそうでない時期によって
仕事数が異なると思います。
私の場合、1か月間に休みは4日。1日2件以上は
こなしていました。
2)仕事のあとにどの程度の筋肉痛やだるさが
出ているでしょうか。
私の場合、前腕やふくらはぎを中心に筋肉痛が出ました。
ただ、持ち上げるにしても前腕を用いたり二頭に負荷分散
したりと、テクニックはいくつかあると思います。
腹筋は落ちました。
肩は変わらずでしたが、仕事では
肩がもう少しあれば重宝したなと思うことが何回か
ありました。まさに質問者さんと同じといったところでしょうか。
アップライトロウのような形で自転車をトラックに
載せられなくてね。。 使用頻度は少ないけど、確実に
使う機会があるパーツはトレーニングで補うしかないのでしょう。
この回答への補足
僕の支店は1ヶ月に14日しか働いてはいけないという規定があります。
でも、これも曖昧で忙しい時期は余裕で破るらしいです。
今はまだ忙しくないからか、1日2件ってーのはありますが、休みが4日だけってことはまずありません。
仕事の後のだるさや筋肉痛はその日によって違うって感じです。
1日2件ある日や、作業が大変な日は体中痛い&ものすごくだるくて帰ったら飯も風呂も入らず寝るって感じです。
だけどそんなにはないですが、そんなにだるくない日は帰った後に飯食った後にちょっとテレビとか見ようかなーって感じになります。
後引越しのアルバイトの勤務日数は今合計で10日もたってませんから、これらでデータをとるというのなら役に立たないかなーって思います。
No.4
- 回答日時:
コンサートの音響機器の解体のバイトをしてました。
実際私も短期でしか働いていなくてコツというものを、あまりつかめなかったのですが
長期間やっている人の中には体格は細くひょろひょろの方もいましたが、重い機器でもしっかり運んでいましたよ。
筋力だけではなく体の使い方が大事だなと思いました。
質問者さんも先輩のスキルを盗んでうまく荷運びできるとよいですね
がんばってください
No.3
- 回答日時:
とりあえず毎日筋トレをしましょう
腕立て200回
腹筋200回
それを1カ月やってダメなら質問しましょう
努力もせずに筋肉がつくはずがないですよ
この回答への補足
すごい量やるんですね。それで変わるんだったらちょっとやってみようかと思います!!
いちおダンベルあるのでそっちのほうでも何かやってみます。
No.2
- 回答日時:
過去に、引っ越しバイトの経験があります。
(当時177cm90kg)300kg近い業務用冷蔵庫を二人で運んでいた事もあります。
重い物を無理して持つより、スピードでカバーする方向性もあります。
持てないのに、ちんたら移動しているのは馬鹿馬鹿しいでしょう。
また、小柄な人間は、狭い通路では重宝します。
#1も言うように、物運びはある程度は技術でどうにかなります。
それをしっかり学習しましょう。
しかし、引っ越しバイトで筋力はつきません。質問者の最大の間違いはここです。
他の仕事を選んだ方がいいでしょう。腰とか大丈夫ですか?
この回答への補足
僕の場合もともと筋力が無かったせいか、結構筋肉がついてることを実感していますが、
それでも全然もてません。
ほかの人からも聞いてみると、「俺も最初のころお前よりもてなかったわ」って言った人が本棚2個持ってます。
後最低でも1,2ヶ月くらいは続けようと思っております。
すぐ辞めたら自分の中でもうちょっとがんばれたんじゃないかっていう何かもやもや感がでて今後のメンタル面につながっちゃうので、できるだけがんばりたいと思っております。
それに結構気にってる仕事なので
No.1
- 回答日時:
ある程度の力は必要ですが、物を運ぶのはコツです。
垂直に立って歩くのと体を後ろに倒し気味にして踏ん張りながら歩くのでは後者の方が力が入ります。
コツを掴めばみなさんと同じように運べるようになります。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 引越し・部屋探し 引っ越し業者について 4 2022/04/15 00:06
- その他(暮らし・生活・行事) 引っ越し業者について 先日アート引っ越しに依頼しました バイト2名社員1名でした 引っ越し2日後、退 1 2023/07/07 13:41
- 引越し・部屋探し 引っ越し 冷蔵庫とエアコンだけ運んでくれる業者ないですか? 8 2023/05/08 08:46
- 引越し・部屋探し 冷蔵庫と洗濯機とハシゴだけ引っ越し先に 送りたいんですが、安く済む方法ないでしょうか? 6 2022/12/24 04:38
- 派遣社員・契約社員 私の考えは甘い? 7 2022/08/29 13:11
- 引越し・部屋探し 引越し値段相場についての質問 5 2023/03/18 17:12
- 会社・職場 塗装、板金、鳶、足場などの外仕事をしてる方に質問です!(特に女性の方おられたら回答してくださると喜び 1 2023/01/10 21:35
- 会社・職場 職場を辞めた人が冷蔵庫を持って帰りました、 小さな職場で前に冷蔵庫が壊れたときに 今回退職した方が 31 2023/05/24 09:39
- その他(妊娠・出産・子育て) 産後の妻と転勤と子供との生活。妻の態度に悩んでいます 3 2023/01/30 17:34
- 引越し・部屋探し 引越し作業の時間についてです。 彼氏と同棲する為、自分達で引越しの作業をしました。元々日中にする予定 3 2022/05/21 22:33
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
性格の違いは生まれた順番で決まる?長男長女・中間子・末っ子・一人っ子の性格の傾向
同じ環境で生まれ育っても、生まれ順で性格は違うものなのだろうか。家庭教育研究家の田宮由美さんに教えてもらった。
-
重いものが持てるようになるにはなんの筋トレした方がいいですか??
筋トレ・加圧トレーニング
-
重いものを持てるようになる方法 17歳女です。 今10〜15kgくらいの重さの物は持てるんですけど
その他(健康・美容・ファッション)
-
引越し業者って力持ちですか? TVで何キロ持てるか勝負を見たんですが色んなアスリートの中で引越し屋さ
引越し・部屋探し
-
-
4
奥さんの体に飽きた人、どうしてる?
風俗
-
5
重い物を運んだら握力が無くなりました。腱鞘炎?
その他(健康・美容・ファッション)
-
6
男性に質問:彼女をオカズにしますか?
セックスレス
-
7
「物を持ち上げる力」を鍛える方法は?
筋トレ・加圧トレーニング
-
8
シックスナインって、一般のご夫婦でもするものなの?
風俗
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
女性に質問です。これ普通?女...
-
派遣社員なのに正社員並みの仕...
-
50歳独身女性、彼氏なし、友...
-
仕事ができない40代です。
-
武田塾講師高田史拓とwakatte.t...
-
事務パートで採用され3日目の主...
-
半年も無職です…
-
休みが多い同僚…正直迷惑です
-
仕事が遅い社員に残業代が支払...
-
仕事って、できてもできないフ...
-
アラフィフです、パートの仕事...
-
郵便局のアソシエイト社員って...
-
妻の体調不良で自分(夫)が欠...
-
2〜3ヶ月に1〜2回仕事休む人。 ...
-
仕事は一回で覚えるもの? 一回...
-
仕事は3ヶ月経っても慣れないな...
-
職場で全然しゃべらない人
-
AV男優になりたいと書いたら怒...
-
52歳女性 独身 無職の孤独と絶望
-
仕事が暇なことを上司に言う場...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
女性に質問です。これ普通?女...
-
派遣社員なのに正社員並みの仕...
-
仕事ができない40代です。
-
郵便局のアソシエイト社員って...
-
アラフィフです、パートの仕事...
-
50歳独身女性、彼氏なし、友...
-
休みが多い同僚…正直迷惑です
-
仕事が遅い社員に残業代が支払...
-
事務パートで採用され3日目の主...
-
52歳女性 独身 無職の孤独と絶望
-
2〜3ヶ月に1〜2回仕事休む人。 ...
-
半年も無職です…
-
妻の体調不良で自分(夫)が欠...
-
仕事って、できてもできないフ...
-
AV男優になりたいと書いたら怒...
-
職場で両思いだろうなという既...
-
知的障害者と一緒に働くことに...
-
仕事は一回で覚えるもの? 一回...
-
異動してどの位までは猶予される?
-
仕事は3ヶ月経っても慣れないな...
おすすめ情報