筋肉？がつって、動けなくなるほど痛くなります

30代の男、会社員です
デスクワーク中心で、運動量が少ないのは自覚しています

腕をのばして高い所にあるものを取ろうとしたり、
身体をひねって車の後部座席のものを取ろうとしたり・・・
少し無理な体勢を取ろうとすると、
筋肉なのか、皮なのか、つっぱった感じで痛みが走り
数分から長い時は十分以上、痛みが続き動けなくなる時があります。
常時ではなく、時々です。

以前は体力維持のために腕立てや腹筋などもやっている時期もあったのですが
調子よく続けていても、急に痛みが走ることがあり、なかなかできなくなりました。

原因と対策がおわかりの方がいらっしゃいましたら、よろしくお願いいたします。

No.3 ベストアンサー 回答者： 58tk 回答日時： 2011/06/27 20:34

初めまして　私の経験を話します

私も同じよな症状が有りそのままにしていました
そのうち何もしないのに筋のようなと頃が
突っ張るようになり整形外科に行きました
レントゲンを首から腰まで撮ってもらったところ
骨のずれが有るので神経を障っているとのことでした
その解決法わストレッチのことでした
ネットやテレビや雑誌などで見て自分有った
ストレッチを毎日やるようにしています
今はほとんど痛みはなくなりました

No.2 回答者： o120441222 回答日時： 2011/06/26 23:08

どこが痛むのですか？

No.1 回答者： nitto3 回答日時： 2011/06/26 21:33

この時期は布団を跳ね除けて寝てしまいます。

筋肉疲労が残ってしまうのです。

車ではエヤコンのかけすぎで、下のほうが相当冷えます。
そのため痙攣してしまうこともあります。
室内でもエヤコンは下の方だけ冷たくなりますから、足が攣りやすいのです。