寝坊癖を治したいのですが方法が分かりません

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質問者：hochikisu
質問日時：2012/05/31 20:02
回答数：1件

私は社会人3年目の20歳の男です。

今回問題としているのが寝坊なのですが、入社してからの約2年で寝坊を原因とする遅刻を合計6回経験しています。

目覚ましをセットしているのですが気づかないことが多く、奇跡的に家を出なければいけない数分前に目覚めるといったことも何度かありました。

私はこの寝坊癖を改善し、出来ることなら今後一切寝坊をしたくないのですが、何をどうすればいいのか分かりません。

現在行っている対策として、目覚まし時計2個と携帯のアラームを使用しています。
そのうち1個はベッドからは手の届かない場所に設置してあり、起き上がって歩かなければいけないようにしています。

職場の環境は3交替勤務制で、始業時間が1週間ごとに入れ替わり、だいたい5時・13時・21時に出社しなければいけません。

どなたかご意見をいただけないでしょうか。

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