No.1ベストアンサー
- 回答日時:
腹筋
ストレッチはもちろんこうかがあります。
揺れないスポーツブラで運動すれば減らないらしいです。
ふだん、気がついたらおなかをへこませるだけでも変わってくると思います^^
No.2
- 回答日時:
EMSも、まあ期待できるかな。
あとは、腹周りにラップでもネオプレンでも巻いておけば、発汗効果は期待できるでしょう。
エステも、結局は続けないと意味がないので、お勧めできませんね。
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