こんにちは。 中1の女です。
6月の初めにある運動会で、私は障害物競争をやることになったんです。
一応、障害物競争の中に入っている障害物は、
・二人三脚
・二人二脚
・重いもの運びレース
なんですが、(他にもあります)
重いもの運びレースが不安なんです。
その重いものは、20kgの石灰が入った袋なんですけど、
私は背が小さくて、体力もないのでとても不安なんです。
なので、
「こうすれば楽に持てるよ!」
とか
「こんなことすると筋力あがるよ!」
的な裏技などがあったら教えてほしいです。
あと、障害物競争の必勝法などもあったらおしえてほしいです。
よろしくおねがいします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
家にある10kgの米袋で感じを覚えたり,練習したりすればいいでしょう。
この2つぶんということです。鉄製のダンベルなどでは感覚がつかめません。石灰が入った本物に形,手触り,比重ともにかなり近いものは,ホームセンターで売っている小袋の「家庭用セメント」です。あるていど練習したら,店に行って持ち上げてみる(持つだけで買わない)といいです。あなたも試してみるとわかりますが,持ちにくい順にかくと,
・片手でつかんでぶらさげる
・片手で小脇にかかえる
・両手で胸の前に抱く
・背負う
・どちらか片方の肩にかつぐ
です。職業として重い荷物を運ぶ人は,必ず肩にかつぎます。
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