No.2ベストアンサー
- 回答日時:
絶対に早く立ち直らなくてはいけない場合は、
・デーモン閣下に生まれ変わったふりをする
・「わははー」と言いながら大きいお鍋を独り占めしようとしている自分(を目の前にした自分のことを好きな人の視点に立って、やさしい気持ちで)を想像する
しばらく立ち直らなくて大丈夫そうな場合は、
・寝ておもしろい夢を見る
No.18
- 回答日時:
昔のゲーム音楽のCDを聴くのも良いでしょう。
良き時代の振り返りをするのも、良いものですよ。平成初期では、ドラクエⅣ、ファイファンⅣ、ロマサガ2、聖剣伝説1とか、良作RPGが生まれ、いずれも神曲ばかりの作品でしたね。No.17
- 回答日時:
長いけど読んでな~~~(。*・д・。)ノ♡
(序)40数年生きてきて、20年双極性障害(うつ病)や発達障害、パニック症状で苦しんでいます。ネガティブでナイーブな性格なので傷付き易いです。凹み易いです。主に人と話すこと!が一番だと思っています!
【待望の立ち直る方法、過程】
〉〉みなさんはどんな方法で立ち直っていますか?
↓私の場合ですが↓
①普段から、信頼出来る人、何かあれば相談出来る人を、家族、病院(医者、ワーカーさん)、地域支援センター、いのちの電話、←と同じような24時間365日無料の相談電話、相談LINE、役所、看護師、友達、知人、いとこ、おばさん、お母さんの友達など、“常備”しておく。
②何か問題が起きたら、それについて相談にのってくれそうな人や機関やツールを、その中から選ぶ。
③選んだら、相手との都合で、電話、LINE、メール、手紙、面と向かって、相手を信頼して思いの丈を話す!
●私は、こういうことを30年以上前、不登校してから、また、20年前に双極性障害になって体得し、支援者も増やしていきました。苦しんで良かったと言えます。
【具体例】
►平日の昼間は、まず、同居の母に気持ちをぶつけ、話をして気持ちを落ち着かせます。その後、まだ不安だったり、専門的解決が必要なら、上記の支援者や専門家に相談します。
►土日祝、夜は医師の父は頭が良く、いつも納得出来ることを言ってくれるので、支援者に話すほどじゃないこと、母が分からないことを相談します。
父と話すと大体解決して、ほぼ他の支援者と話すことはありません。父が「それは主治医に聞いて」と言ったことは通院中の病院の主治医に、診察の時に相談します。
►遠くのいとこ、友達や知人とは、LINEやメールが多いですね。
►訪問看護師が週2日来るので、それまで待てたら看護師に話します。待てなければ、看護師に先にLINEしておいたり、耐えられない時は電話することもあります。たまたま聞いてもらえたらラッキーと思います。
►電話もLINEも直接相談も、相手の立場を考えるのも必要ですが、迷わず思い切ってするのが良いです! 電話かけて電話口の人が声だけ聞いて嫌だったら、掛け直すとか、他当たりましょう。誰も相談のってくれない時は、辛いけど「自己解決しろ」ということです。
■以上から、“理解ある人と話す!”ことが大事です!気楽な会話から専門的なことまで話せる色んな人を増やして、立ち直る幅を広く、立ち直る時間を早くしましょう。
読んで下さり、ありがとうございましたm(._.)m
お役に立てれば光栄です(*^-^*)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 仕事で大失敗をしてしまっていまだにその失敗のショックから立ち直れずにいます! 何かショックから立ち直 2 2023/04/16 20:19
- その他(悩み相談・人生相談) 高校中退の喪失感から立ち直る方法! 教えてください! 思い出や証のジャージもきれて 壊れたので 余計 4 2023/10/26 22:02
- 仕事術・業務効率化 ドラマ関係の仕事をしています。新しい作品が始まったのですが、今まで出来ていたことも出来ず何もかも失敗 2 2024/07/14 16:27
- 失恋・別れ 立ち直れないと思った失恋から立ち直った方法を教えてください 2 2022/10/03 20:11
- 失恋・別れ 失恋の立ち直り方を教えてください。 普段は大食いなのに食欲がなくて、眠れません。 道を歩いてても彼の 4 2023/06/29 21:08
- 失恋・別れ 恋愛相談、失恋。先日、ここに質問させて頂いた者です。9年ちょっと付き合った彼女と別れました。未だに立 2 2023/09/21 23:35
- その他(メンタルヘルス) 失敗した時や挫折やとんでもない間違えや失態を犯してしまった時にでも直ぐに前向きに立ち直れる考え方と工 4 2024/01/23 20:35
- 失恋・別れ 失恋からの立ち直り方を教えてください。 彼女に振られて立ち直れずにいます。 初めての失恋なのでどうし 5 2024/01/16 08:50
- 失恋・別れ 失恋してから毎日本当にしんどいです。 お互い嫌になった訳では無いので、友達同士で居ようとなったのです 2 2023/10/17 18:29
- 会社・職場 相談です 2 2023/08/21 19:47
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
10代と話して驚いたこと
先日10代の知り合いと話した際、フロッピーディスクの実物を見たことがない、と言われて驚きました。今後もこういうことが増えてくるのかと思うと不思議な気持ちです。
-
人生最悪の忘れ物
今までの人生での「最悪の忘れ物」を教えてください。 私の「最悪の忘れ物」は「財布」です。
-
ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
ホテルを探す時、予約サイトで希望条件の絞り込みができる便利な世の中。 あなたは宿泊先を決めるとき「これだけは譲れない」と思う条件TOP3を教えてください。
-
この人頭いいなと思ったエピソード
一緒にいたときに「この人頭いいな」と思ったエピソードを教えてください
-
ギリギリ行けるお一人様のライン
おひとり様需要が増えているというニュースも耳にしますが、 あなたが「ギリギリ一人でも行ける!」という場所や行為を教えてください
-
「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
みんな教えて!
-
街中で見かけて「グッときた人」の思い出
みんな教えて!
-
10秒目をつむったら…
みんな教えて!
-
-
4
1つだけ過去を変えられるとしたら?
みんな教えて!
-
5
この人頭いいなと思ったエピソード
みんな教えて!
-
6
幼稚園時代「何組」でしたか?
みんな教えて!
-
7
牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
みんな教えて!
-
8
ハマっている「お菓子」を教えて!
みんな教えて!
-
9
あなたの習慣について教えてください!!
みんな教えて!
-
10
人生のプチ美学を教えてください!!
みんな教えて!
-
11
【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
みんな教えて!
-
12
推しミネラルウォーターはありますか?
みんな教えて!
-
13
I love you" をかっこよく翻訳してみてください"
みんな教えて!
-
14
人生最悪の忘れ物
みんな教えて!
-
15
許せない心理テスト
みんな教えて!
-
16
海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
みんな教えて!
-
17
歩いた自慢大会
みんな教えて!
-
18
誕生日にもらった意外なもの
みんな教えて!
-
19
都道府県穴埋めゲーム
みんな教えて!
-
20
最近、いつ泣きましたか?
みんな教えて!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・プリン+醤油=ウニみたいな組み合わせメニューを教えて!
- ・タイムマシーンがあったら、過去と未来どちらに行く?
- ・遅刻の「言い訳」選手権
- ・【大喜利】【投稿~11/12】 急に朝起こしてきた母親に言われた一言とは?
- ・好きな和訳タイトルを教えてください
- ・うちのカレーにはこれが入ってる!って食材ありますか?
- ・好きな「お肉」は?
- ・あなたは何にトキメキますか?
- ・おすすめのモーニング・朝食メニューを教えて!
- ・「覚え間違い」を教えてください!
- ・とっておきの手土産を教えて
- ・「平成」を感じるもの
- ・秘密基地、どこに作った?
- ・【お題】NEW演歌
- ・カンパ〜イ!←最初の1杯目、なに頼む?
- ・一回も披露したことのない豆知識
- ・これ何て呼びますか
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・「これはヤバかったな」という遅刻エピソード
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・許せない心理テスト
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・ハマっている「お菓子」を教えて!
- ・【大喜利】【投稿~11/1】 存在しそうで存在しないモノマネ芸人の名前を教えてください
- ・好きなおでんの具材ドラフト会議しましょう
- ・餃子を食べるとき、何をつけますか?
- ・あなたの「必」の書き順を教えてください
- ・ギリギリ行けるお一人様のライン
- ・10代と話して驚いたこと
- ・つい集めてしまうものはなんですか?
- ・自分のセンスや笑いの好みに影響を受けた作品を教えて
- ・【お題】引っかけ問題(締め切り10月27日(日)23時)
- ・大人になっても苦手な食べ物、ありますか?
- ・14歳の自分に衝撃の事実を告げてください
- ・【大喜利】【投稿~10/21(月)】買ったばかりの自転車を分解してひと言
- ・ホテルを選ぶとき、これだけは譲れない条件TOP3は?
- ・家・車以外で、人生で一番奮発した買い物
- ・人生最悪の忘れ物
- ・【コナン30周年】嘘でしょ!?と思った○○周年を教えて【ハルヒ20周年】
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・都道府県穴埋めゲーム
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
Yahoo!メールなのですが、1日に...
-
AAで始まる5,000円の新札がある...
-
国民民主党の玉木雄一郎さんの...
-
曲名が分かりません……
-
車の車内について! 寒くなり朝...
-
なぜ日本人は酔っ払いのマナー...
-
Windowsメールが使えなくなった...
-
天皇陛下が裸足で逃げ出されて...
-
実年齢より 老けが激しい人って...
-
60歳って 「年寄り」でしょうか?
-
今現在、病気の為仕事が出来ず...
-
Yahoo!メールの迷惑メールで悩...
-
血液型が本当はB型なのにO型だ...
-
姑って、何でか孫に会えなくな...
-
日本人が海外に住むともう日本...
-
コーヒーブラックで飲める人ズ...
-
これってチャンネル削除になら...
-
ガチャピンの中の人が声も発し...
-
Windows11のデスクトップアイコ...
-
月曜日から夜更かしなどの観覧...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ショートメールで届いたんです...
-
迷惑メールについて
-
ガチャピンの中の人が声も発し...
-
大至急!迷惑電話かどうか、
-
袴田事件の真犯人は誰ですか?
-
小林麻央って検索したら内海聡...
-
Windowsメールが使えなくなった...
-
曲名が分かりません……
-
第5問 サッカー部10人、水泳部1...
-
霧島駅の話なんてデタラメの創...
-
この、パスポートの連絡先とか...
-
Windows11のデスクトップアイコ...
-
船井電機の件について
-
AAで始まる5,000円の新札がある...
-
Edge 「このフィードの読み込み...
-
近所の神社のお祭りで子供神輿...
-
Yahoo!メールなのですが、1日に...
-
月曜日から夜更かしなどの観覧...
-
パチ屋で年間100万円負けて...
-
未成年だけでも居酒屋は入れま...
おすすめ情報