私は、中学のバレーボールのセッターです。
私はレシーブがかなり下手です。
部の中で、1番か2番目位に下手だと思います。
凄くいろんなところに飛んでいくんです。
結構、先輩に怒られます。
先生にも、
「アンダーが下手なんだから、できるだけオーバーでとりなさい。」
と、言われることが多々あります。
でも、オーバーでとれないボールとか凄く来るんです!!
なので、アンダーの練習をしようとは思うんですけど、部活ではあんまりやらせてくれないので、
家で練習するしかないんです。
でも私の家、アパートで、壁が使えないし、周りが住宅地なので直上パスとかやると、他人の家に飛んで行ったりするんです。
部屋の中も、天井が近くて上げるとぶつかって、周りの人に迷惑になっちゃうんです。
どうすれば上手くなれると思いますか?
他人事みたいな言い方ですいません。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
私も高校時代バレー部でした。
一応、東京都のベスト4位で、チームでは、2、3番目にレシーブ良かったと自負しています。
その時の、後輩への指導としての事です。
レシーブのゴールは、相手の攻撃を、床に落とさず、味方が処理できる所に、ボールを上にあげる事です。
更に望むとすれば、レシーブボールを、味方の攻撃につなげられる様にする事ですが、これは、二の次です。
レシーブに勘は必要ですが、これは置いといて・・・正面、手に届く範囲に来た場合です。
良く言われるのは、
組んだ両手を板の様にする。
腕を動かさない(肩を動かさない)
身体の向きをコート中央に攀じる様にする(膝、腰、旨を向ける)
って感じですね。
とにかく、アンダーパスですね。
アンダーパスで、針の穴を通すコントロールをつける事です。
さて、練習方法ですね。
公園で自分で投げ上げたボールを、ブランコの椅子に当てる。
的は何でもOK。
ジャングルジムのポールで壁打ちの様にできれば、尚OK。
テレビで大林素子がやっていたのは、誰かに投げてもらったボールを、アンダーハンドの形でバケツで受ける。
と、いうのをやっていましたが、とても効果的と思います。
誰か投げてくれる人はいませんか?
公園で遊んでいる子供とか(笑)
やっぱり、パートナーを見つけて、バケツ練習が良いと思います。
バケツが上手くできれば、あとは膝を調節して、目標に運ぶ感じです。
質問に合っていなかったらゴメンナサイ。
頑張ってね。
No.2
- 回答日時:
もう、30年前の話ですので、、、リベロ何って有りませんでした。
基本、セッターが後ろだと、レシーブは、レフ地のストレートを受けるケースが多くなると思います。
ブロック次第では、前に角度を付けて落して来ますので、当然アンダーが必要ですね。
一番は、動体視力が物を言うと思います。 もちろんボールは怖くは無い前提ですが、、、
僕の場合は、結構片手ででも何とかひらったり出来てました。
これは、練習以外にないと思いますよ。
先生も、変わってますね。 今は、スパイクをオーバーで受けたらドリブル取られないのですか?
ルールの変更が、、、、年代を感じさせます。
受けるポジション(位置)にもよりますよ。
肩より上なら、アウトに成る位置に入ってレシーブの体制を取るとか、、、
前には、フライングしながら(フェイントだと)飛びついてました。
まともにスパイク来たら、片手ででも何とか当てる事が大事ですね。
上手く書けないですが、参考にしてみて下さい。
オーバーで受けるのは、指 痛めますよ。
No.1
- 回答日時:
先生にも色々ツッコミたいところですが、そこは置いておいて
セッターは進んでレシーブしなければならないのでしょうか。
ダブルセッターでしょうか。
確かにレシーブは大切ですが、セッターを任せられているので
あれば、今はその技術を磨くことが重要だと思います。
因みにレシーブの基本は手で取りに行くのではなく、「体で」
取りに行くことです。でも練習させてくれないのであれば、
上達したくてもできませんね。教え方が下手な先生が指導者
のバレーボール部に入部してしまったと考えるしかないでしょう。
レシーブ(パス)の練習は最低でも二人は必要ですから、
一緒に練習する仲間を見つけましょう。
この回答への補足
セッターは進んでレシーブをするというか、言ってしまうと私の学校、他校に比べてサーブレシーブが上手ではないんです。
なので、1本目が私のところに返ってこないことが多いです。
だから、私も頑張って、できるだけオーバーで取ろうとはするんですけど、結果、届かなくてアンダーになってしまうんです。
それも変なところに飛んで行ってしまうんですけどね…w
それと、今はセッターは私一人ですが、先生はダブルセッターという考えもあるそうなので、
その為にも、レシーブはうまくなりたいんです!!
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