No.2
- 回答日時:
体脂肪付きの体重計で体重だけではなく、ご自分の体の組成をもっと正確に把握してください。
出来れば最寄りのスポーツジムに登録してきちんと計測してもらって状態に合った減量トレーニングメニューを作成してもらって週3-4回 3ヶ月しっかり守れば納得出来る効果がでます。多少費用は発生しますが無駄にはならないと思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2013/11/17 12:00
スポーツジムに通っていましたが全く成果がなかったのでやめました
仕事がハードで動き回っているため仕事で運動している事になっていると思います
ご回答ありがとうございます
今は魅力的には映りませんか?
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