No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは。
【清潔にする。】
ニキビは炎症ですのでキズと同じと考えると対策がしやすいです。
おすすめは、
(1)まず入浴してしっかり毛穴を開き汗をかく。
↓
(2)泡洗顔をする。
ニキビ部分には手が触れないように、泡だけで撫でるように洗うだけで十分です。
↓
(3)マキロンで消毒。
綿棒にたっぷり染み込ませて消毒がおすすめです。
↓
(4)オロナイン+絆創膏でしっかり保護。
綿棒でニキビを覆うようにオロナイン軟膏をつけ、絆創膏で保護します。
寝てる間、布団などでこすれるのも良くないので。
炎症を悪化させずにすみますし、上手く行くと1晩でだいぶ良くなります^^
【ビタミンをとる】
ショコラBBの錠剤がおすすめですが、
赤いラベルのドリンクタイプも効きますよ~!
3日間連続で飲むことをおすすめします。
【便秘を無くす】
便秘は肌荒れの最大の原因と言われています。
飲むヨーグルトやドロドロ系の野菜ジュースを
毎食前にコップ1杯分、飲むようにしてみてください。
また就寝直前と起床直後にも常温の水をたっぷり飲むと
効き目が早いです^u^
セロリが苦手でないようでしたら、
セロリ&レタスのコンソメスープを食べるのもおすすめです。
少しでもご参考になれば幸いです。
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