声がかすれます（まるで金属音）

自分は毎日歌の練習(主にJanneDaArc)の練習を
しているのですが、最近声がかすれてます。
それは歌いすぎなのでしょうか？
ちなみに毎日2時間以上歌います。
どうにかしてかすれないように戻す方法はないでしょうか？
改善方法なにとぞご教授おねがいします。

No.2 回答者： bucchiworld 回答日時： 2004/05/31 00:55

あなたがどんな発声をしているのかが分からないのですが、おそらく無理な発声をしているのではないでしょうか？僕はアカペラや合唱の練習などで土日は５時間近く歌いますがほとんど何ともありません。

全く疲労がないってことはありませんが。

合唱とは歌い方が違うぞ！！って思うかもしれませんが、そんなことは言い切れません。実際、僕のいる合唱団にはどんな歌い方でもできるスゴイ奴（むしろ合唱よりそっちが本業）がいますが、長い間歌ってもあまり疲れないようです。

No.1 回答者： kitanoms 回答日時： 2004/05/25 20:35

　具体的な声の状態がわからないので一般論ですが…。

　普通に考えると１日２時間以上というのは歌いすぎでしょうね。まさか連続２時間歌いっぱなしということはないでしょうけど、声帯の疲労を考えたら、せめて１５分歌って５分休み、次に１０分歌ったら１０分休むというくらいのペースで休ませてあげないとのどが悲鳴を上げてしまうのではないでしょうか。無理をしてのどの病気にならないといいのですが、ちょっと心配です。

参考URL：http://www.osaka.med.or.jp/health/family/35/35.h …

この回答へのお礼

早速の返答ありがとうございます。
参考URLの方のHPも参考にさせていただきました。
毎日1時間以内の休みを入れながらという方法に
改善してみようと思います。
しばらく歌わないでのどの状態が治るのを
待つのは多分できないので；（汗
とても助かりました。
ありがとうございました！！

お礼日時：2004/05/25 20:47