良いメンターはどうやって探せばいいでしょうか？

Question

お願いします。
自分は40歳台の男です。独身です。友達が一人もいません。
理由はいろいろあると思いますが、自分の人格・人間性・言動に問題があってのことだと思います。
また、自分は中学校の時に自分の弱点を指摘されたくなかったがゆえに、いじめをしていました。このことが友達がいない大きな原因だと思います。
言動は自分の思う通りにいかないと雰囲気が悪くなります。
常に周りから嫌われているような気持ちです。
自分では直そうと思っても小さい時からしみついたことですので、なかなか治りません。
結婚もしたいですし、子供もほしい。
ただこの性格だと相手にいやな思いをさせてしまいそうで。
実家の兄弟ともうまくいってません。親とは、自分からさけている状況で何年も話してなく、メールがあっても強がって無視してしまいます。

唯一良い点は、仕事は一生懸命やってきたのでお金には困ったことがないことくらいです。
あとなんとか続けていることは、ほぼ毎日スポーツクラブに通っていることです。

来年はなんとか自分を変えていきたいです。

よきアドバイスお願いいたします。

Trafalgar__Law · Accepted Answer

No.2です。

補足読ませて頂きました。

私は、医者では無いので病気の事は解りませんが。

私個人の意見としては、

>「覚悟」「努力」「真逆くらい生活を変えないと」
>具体的なヒントはありますでしょうか？

覚悟は、気持ちの持ち方の問題なんですけど

今以上嫌われても良い
と思う覚悟。
もうこれ以上はないんだから、嫌われるんじゃないだろうかとか
思わないで、自分を曝け出す覚悟。

努力は、自分を変えようと言う思いの強さですかね。
自分を変える為に、これからどんな困難でも耐えられるか。
自分の思い通りにならなくても乗り越えられるかの。

「真逆くらい生活を変えないと」
ってのは、
親とのメールのやり取りで、返答が無いと『もういいや』
これ、『もういいや』じゃなく考え方を変えてみて下さい。
返答が無い時は、忙しいのかな？とか
どうしても気になる内容なら、メール見た？とか
直接電話するとか、こちらから歩み寄るように。
今までは、『いいや』とか『自分の事が嫌いなんだろうな』とか
ネガティブ思考だったのを真逆に、プラス思考に
しかも、相手の事を第一に考えて。
『どうしたんだろう？』とか『あとで電話してみよう』とか。

良い相談者とか、カウンセラーとか、私は紹介できるほどの人間じゃないので
紹介は出来ませんが。

自分が病気かもって悩んでるなら、一度病院で診てもらっては如何ですか。
専門家が診た方が、正確かと。。。

力になれず申し訳ない。

諦めなければ、変われると思ってます。
頑張って下さい。

rexnthomas · Answer

>唯一良い点は、仕事は一生懸命やってきたのでお金には困ったことがないことくらいです。

私は海外におりますが、時に人々からさぞかし妬まれたり忌み嫌われた生きかたをしたであろうＣＥＯや権力者、ガバメント、政治家などが自分を救うために何をしているか見てきました。どうすると思いますか？

最後はチャリティです。チャリティをビジネスにする人間ですらやがて成功したころ何を思ってか本気でチャリティをしだしたりする。

あなたの唯一良い点はお金、でもそれはあなたにとって良いだけでそれでは都合よく生きてきた過去となんら変わりませんね。だから永遠に苦しむのです。

ここでローマンカソリックのチャーチにでも行って神にひざまずいて謝ったらでどうですか。ファーザーに相談したらどうですか。過去にあなたが虐めてきた人たちに還元したらどうでしょう。自分を救うためです。

新興宗教はくれぐれも止めてください。彼らはまだ老舗になれずお金もないからお金は自分たちに消えてしまいます。しかし信じようが信じまいが、ローマンカソリックは寄付に困らない、だからお金の使い先も既に整ってほとんど消えていくことはありません。そう思えばあまり惜しくないでしょう。

私は彼らが本気で神を信じているかどうかなど一切気になりません。ただ、神は自らを救うものを救う、これはこういう形でも面白いだろうな、と感じます。私の息子は学生ですが大学でメンターをしています。給料を貰う講義もしていますが、ボランティアをたくさんしています。だから彼は成功して人に妬まれても人を助けている気持ちで切りかえしていかれる強さを持っています。あなたも何か得たものを少し還元するか、社会奉仕でもなさったらどうですか。過去に虐めた人たちを助けるためにも反省している気持ちを外に形にしてあらわす必要を感じます。ただ他人に救いを求めるのは甘えにしか過ぎないと思いますね。

kaorinzzzz · Answer

ある程度迄は自分ひとりで進まなきゃならないよ。人と積極的に交わるなという事ではなく、手っ取り早くそんなものが見つかると思わないほうがいいということ。

どうしていいメンターかわかる？自分自身である程度試行錯誤で何かつかんだから、本物と嘘の違いがわかるわけでね。こっちに見る目が育ってないのに、一方的に気づかせるためにメンターさんが来てくれたりはしない。人間はギブアンドテイクだから。

だから特別なメンターさん来てくれ、と、危ない宗教にひっかかりやすい方向には行かないほうがいい。あえていうなら誰もがメンターたりえるので、学ばせてもらお、と思うぐらいでいいかも。兄弟も親も、嫌ってくる人らもね。

sun-zoo · Answer

返信ありがとうございます。

いい覚悟ですね。
仰る通り、死ぬんだったらそういうところに
お金をかけた方がいいです。(お金に救われた)

さて探し方ですが、単純に
Googleなどで「ご自身の地域　　カウンセリング」で探せばよいかと思います。
その中から通いやすそうなところや、
興味を持ったところを見るとよいでしょう。
サイト内には必ずカウンセラー紹介などあり、
持っている資格など記載がありますので、
臨床心理士の資格を持っている人が確かです。
心の専門家です。
料金は１回、1万円前後は見ていてください。
料金的に毎週は通えないかも知れないですし、
そもそも心の今まで使っていなかった部分を使うので、
疲弊するときもあります。
仕事は出来るにしろ、カウンセリングの期間を狭めるとカウンセリング自体は体がだるくていけない場合もあります。
なのでご自身の調子を見ながらいけばいいです。

大切にする部分は「カウンセラーとの相性」です。
これは実際、いってみてカウンセリングを受けてみないとわかりません。
料金が安いからといって相性の合わないカウンセラーの
カウンセリングを受けるより、
そこそこお金がかかっても相性のよいカウンセラーがよいです。
とはいっても高くて相性の良くないカウンセラーもいるでしょうが、
こればかりは通ってみるしかありません。
その人がどういう人か、なんで。
(皆、良いメンターだが気が合うかどうか)

通う回数ですが、これは何とも言えません。
多く通えば何とかなる問題でもないですし、
少なかったら効果は低いです。
自分に丁度いいくらいに通えばいいかと思います。
(お財布とも相談して)

いつ終わるか。
個人差がありますでしょうし、
自分がやめよう、と思った時が終わりですが、
かといって、通っていれば心の成長を感じるときもあるので、
健康なメンタルを維持するために、
ずっと通い続けてもいいかと思います。
この辺りはスポーツジムの感覚と同じです。
また生きてると人間関係のトラブルなど
いろいろ悩んだり困ったりする時もありますので、
そういう時にも話を聞いてくれるので、
活用すればいいかと思います。
友達ではないので、安易なアドバイスとかはないです。

質問者様の場合は、
自分を変えたい、とか
今の自分では不安だ、とか
あると思いますので、
そういうのをやってくれそうなところを
探せばいいかと思います。

sun-zoo · Answer

自分で性格を変えようとしても難しいですよね。
根拠は自分のものさしの中で変わろうと
するわけですから、大きくみると変わっていない、という。

普通にカウンセリングに通えばいいですよ。
弱点を指摘されたくない、というのも、
自分と向き合うのが怖いわけで、
最初は怖いですし、中々変わらないことに
苛立ちも覚えますが、
ジワジワ変わっていき、自分と向き合えるように
なっていきます。
そのサポートをカウンセラーさんがやってくれやすし、
気持ちのコントロールも出来るようになります。
ただ性格を変えるのは年単位になることは、
覚悟しておいてください。
その覚悟があって地道に通えるなら性格は変わりますよ。
臨床心理士さんがやってるところがいいですね。
毎月、給料の中から「メンタルケア代」として、
用意しておいて。