高校から陸上を始めた高校一年生です。 自分は短距離(100m)選手なんですが、どのような練習をすればいいですか? うちの部活は人数が少なくて、短距離選手は自分をいれて二人しかいません。(その1人はあまり練 習してません) 先生も陸上経験なしで、各自でメニューを組むしかありません。 グラウンドが狭くて、サッカー部や野球部とわけわけしてるので、人数が少ない陸上部が使えるのは150mぐらいです。。 グラウンドはもともと300mしかありません。 直線だと我々が使えるのは50mまでしかありません。 日に日に辞めたくなってきます……
そんな中でもできる練習メニューを教えてください!!
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
辞めてしまえば何も残らないよ。
100メートル走の動作を分解して、
それぞれ何回も何回も練習し、
最後に総合的な演習をします。
嘘のように向上した姿に
貴方自身がビックリするでしょう。
先日の世界で一番受けたい授業の応用です。
No.1
- 回答日時:
専門家のアドバイスです。
http://www.mizuno.jp/mtc/advice/100.html
さらにウサイン・ボルト選手の練習方法はこちら。
http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/sub14.html
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
陸上部の彼女
-
100m
-
大学から陸上を始めるのはおそ...
-
陸上 短距離 遅くなった
-
長距離を走ると短距離は遅くなる?
-
追い風参考記録と向かい風参考記録
-
中学生男子ががこの陸上ユニフ...
-
陸上のユニフォームってパンツ...
-
高校から陸上部ってどうなんで...
-
陸上女子やチアリーダーって、...
-
19歳社会人です。 陸上って独学...
-
体力テストで50メートル走のタ...
-
高校で文化部に入っていて大学...
-
ハンドボール投げで55メートル...
-
陸上長距離から短距離に転向し...
-
男がランニングでショートパン...
-
100m平均
-
短距離走のとき、急に力が抜け...
-
男子に質問です。 陸上女子のス...
-
砲丸投げ…
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
おすすめ情報