生理について 私は毎回生理になるとかなりの便秘になってしまいます、ダイエットをしてるのもあり便秘

生理について


私は毎回生理になるとかなりの便秘になってしまいます、ダイエットをしてるのもあり便秘になるとかなり困ります。

私と同じような症状になる方に質問なんですが、生理中の便秘の解消法ありますか？

No.2 ベストアンサー 回答者： milanoetc 回答日時： 2015/08/28 16:47

私も同じ症状ですが　まず、大根を食する。

おろし大根、サラダなどの生、それから切り干し大根など（戻し汁も煮てスープにする）後は輪切りにして煮込んだものを煮汁と一緒に食べる。
何れかでかなりの効果があります。
また、なるべく事前に改善するため此方のデトックス飲料を日常飲んでいますが　かなりの改善が見られます。
ブログに載せているのでご覧ください。
http://ameblo.jp/euroetcblog/entry-12064232573.h …

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2015/08/30 02:13

No.1 回答者： NONONOICHIGO 回答日時： 2015/08/27 11:47

基本的には通常の便秘と変わりませんね～

生理期間中はいつも以上に水分を摂取する、
食物繊維が含まれる食事を摂る、お腹を冷やさないようにする、などなど。

生理中の便秘にはいろいろ原因が考えられるので、
原因が分かれば対策もしやすいかと思いますよ！
http://xn--n8jub153oogbd3c45aw89i3fbr44dps9a.com …

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

お礼日時：2015/08/30 02:13