No.1ベストアンサー
- 回答日時:
身長が高くなるかは人それぞれですが、中2ならこれから伸びると思いますよ!だからといって夜遅くまで起きてるのは良くないです。
10時〜2時が1番伸びる時間帯らしいので11時までには寝た方が良いですね。あと食事は朝昼晩しっかり食べ、運動(バスケットやバレーボールなどのような跳ねる運動がベスト)も適度に行った方がいいです。
この回答へのお礼
お礼日時:2016/04/18 12:47
ご回答ありがとうございます!早寝、朝昼晩の食事などのアドバイス、実践してみようと思います!詳しく、的確な回答だったと判断したのでベストアンサーにさせて頂きます。
No.3
- 回答日時:
身長を伸ばしたいなら成長期の運動はほとほどにされた方がいいですよ。
骨に筋肉がくっついているのでその筋肉が発達しすぎると骨が伸びにくいと聞いたことがあります。
幼少期から筋トレや激しい運動をしている人ってあまり背が高くありませんよね。
知り合いが高校卒業してから突然伸びました。中二ならまだ伸びると思いますので睡眠と栄養をしっかりとって運動はほどほどに。
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