大量の睡眠薬と安定剤を飲んでるんですが

薬のせいか、意欲も性欲も、全くありません。
一日中うつで、何もやる気が起こりません。
飲んでる薬は

リスパダール3mg
テグレトール100ｍｇ
アキネトン1mg　2錠
ヒルナミン50mg　2錠
ベゲタミンA配合錠　2錠
イソミタール原末2．8g
ニューレプチル錠25ｍｇ　2錠
ベルソムラ錠20ｍｇ
ロヒプノール錠2　2錠
テトラミド錠30ｍｇ　2錠
なんですが、どうすればイイでしょうか？

No.5 ベストアンサー 回答者： happysanta 回答日時： 2016/08/16 09:23

５種類以上の薬は飲み過ぎている可能性があると言いますよ。

これ全て毎日飲むのですか？
薬の量を先生にもう一度確認してみては？ 薬剤師さんも知識はあるので頼りになることもあるので、薬剤師さんでも良いかも知れませんが。

それから、先生からは何て言われていますか？ 下らない、やっても無駄だと思わずに、小さなアドバイスでも聞き逃さず、実行していかないと良くならないのでは？

まず、毎朝必ず10分くらいは外で朝日を浴びることと良く言いますよね。 例えその後眠くなっても構わないので一旦起きて下さい。

夜眠れないのは体を動かせていないからと言うこともあるので、もし出来るなら家の周りを歩くとか、買い物や家事を手伝う？など、簡単なことをしても良いと思いますよ。

寝室のライトは天井や頭の上ではなく、足元に間接照明を置くなどすると眠りやすいそうです。

他にも眠る前にするといいストレッチや、入浴の仕方などもあるみたいなので、そう言う一つずつをやってみたら合うものがあるかも知れませんよ。

頑張りすぎず、小さいこと１つからやってみて下さい。

No.4 回答者： paulrachel 回答日時： 2016/08/12 11:39

不眠治療で一番大切なことは、睡眠薬を飲むことではありません。

それは、「生活を見直すこと」です。
不眠になる生活習慣のひとつとして、運動不足が挙げられます。
毎日有酸素運動を行って下さい：ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳、など；ヨガやストレッチ。毎日と言うところが重要です。薬はやめましょう。

No.3 回答者： melon112 回答日時： 2016/08/08 01:51

ここで相談しても解決になりません。

主治医の先生に相談した方が良いと思います。

No.2 回答者： oo14 回答日時： 2016/08/07 02:34

とりあえず、寝ましょう。

No.1 回答者： wtjpmd 回答日時： 2016/08/07 02:28

病院で薬について相談なされたらどうでしょうか？

薬が多いののであれば
少しずつでも少なくなるように考えてもらうとか
また別の方法を見つける為にも意欲がでてくるといいですね。