感情の起伏が激しい時はどうしたらいいですか？なかなか自分でのコントロールがむずかしいですよかったら対

感情の起伏が激しい時はどうしたらいいですか？なかなか自分でのコントロールがむずかしいですよかったら対処法を教えてもらえると嬉しいです

No.1 ベストアンサー 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2016/11/19 00:32

https://www.amazon.co.jp/%E3%82%AD%E3%83%AC%E3%8 …
別に回しもんじゃないですが、これはすごくためになりましたね。

この回答へのお礼

まさに今の私にはぴったりの作品です笑ありがとうございますググって見てみたいと思います(*^^*)

お礼日時：2016/11/19 11:24

No.2 回答者： nono59 回答日時： 2016/11/19 01:05

程度によるかな。

そのせいで不眠とか過食とか、健全な日常生活を送れなくなってるなら病院に行ったほうが良いですよ。

軽めのアドバイスでいいなら、スポーツですね。ジョギングとかジムとか。とにかく身体を酷使する。

この回答へのお礼

ジムか…なかなか外には出られないから私にはむずかしいかもアドバイスありがとうございます(^ー^)

お礼日時：2016/11/19 11:26