A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
痛みの強さも問題ですね。
激痛が走るなら、1度、病院にて診察を受けてみましょう。
基本的に、排便の作用は大腸が動くことにより排泄に繋がります。
多少の痛みは、皆さんあると思いますよ。
まず、腸内環境を整え、スムーズに出る様にしましょう!
No.1
- 回答日時:
普通、排便前は直腸手前で大便が留まっていますが
腹痛が起きる時は何らかの理由(便の量が多い、便が硬い、腸蠕動が不活発=腸がよく動いていない等など)で、それよりもまだ手前で大便が溜まっている時です。
勿論、気張れば排便できますし、腹痛もなくなるでしょうから、特に問題はありません。
それが何度も続くようでしたら食生活の改善が必要です。
食べ過ぎに注意し、繊維質をよく取りましょう
できれば野菜から先に食べ、その次に肉、最後にご飯の順番で食べると良いです。
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