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私は陸上部に入りたいです。足は速い方ではあります。体力はありません。1ヶ月で体力はどのくらいつきますか?結構頑張って。あと、陸上って短距離、中距離、長距離と別れていますがどれも練習するんですか?

A 回答 (1件)

元陸上部の者です。


一ヶ月では体力がついたというぐらいの成果は出ません。継続がとても大切です。

短距離、長距離の二つのグループで別れるのが一般的で、メニューは基礎強化練は同じですが、メインは全く異なるため、合同はあまりありませんでした。日々頑張ってください!応援してます!!
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