睡眠相後退症候群になったっぽいです 19歳のアスペルガーの男です 夜眠れません 生活リズムを治すため

睡眠相後退症候群になったっぽいです
19歳のアスペルガーの男です 夜眠れません
生活リズムを治すためにロゼレムを飲む事になりました
ネットを調べると眠りたい時間の5時間前に飲むのが良いと書いてるページと
眠る1時間前に飲んだ方が良いと書いてるページがあります
どっちが正しいんでしょうか？

No.1 回答者： アー 回答日時： 2017/06/27 18:03

ネットの情報がすべて正しいとは限りません。

また、お薬の効果の出方には個人差があります。

主治医や薬剤師に直接相談して、あとは自分で色々な時間帯でお薬を服用してベストなタイミングを探すしかないかなと思います。