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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
くびれが無いので腰を八の字にひねる運動して、お腹は体幹鍛えて、お尻は四つん這いの姿勢で足を後ろに高く上げる運動したら締まりますよ。
全体的には細いので食事制限は必要無さそうですね。若いので数ヶ月で効果でますよ。来年の夏はナイススタイルで海へゴーですね。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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