［イメージトレーニング］についての検索結果(約10000件中 41〜60件を表示)

ピアノを弾くときの指の形のトレーニング方法

…ピアノをはじめて一年くらいの者です。最近気がついたのですが、どうやら僕が弾いている時の指の形は非常によくないようです。特に薬指と小指に多いのですけれども、画像の様に指...…

…最近ボディーブレードという筋力をつける器具を買いました。これを使って１回６分位のトレーニングをしています。トレーニングの頻度は３日に１回です。毎日トレーニングをしたいとこ...…

…現在30歳で筋力トレーニング歴約６年です。 1年間仕事の都合上、筋トレをやっていません。それに、体重が7キロも増えています。今からまた、筋トレを開始しようと思い、やりまし...…

…今日、フィットネスジムでトレーナーの方に「筋力トレーニングは毎日やるより１日おきにやった方が効果が高いんですよ！」と言われました。以前、雑誌か何かに、１日おきに筋力ト...…

…こんにちは　３１才になる男です。身長１６９cm　体重５５キロです筋力トレーニングを始めようと思っていいます胸板を厚くしたいです　私は腕立て伏せをしても腕だけ太くなってし...…

…プロテインをトレーニング直後に飲むタイミングについて質問をごらん頂きありがとうございます。トレーニング初心者ですが、プロテインを飲むタイミングについて質問させてください...…

…前腕を太くするためにダンベルを使い、リストカールとリバースカールを高負担低回数（筋肥大トレーニング）で３日に１回のペースで３ヶ月間やり、しっかりとにプロテイン（たんぱく質...…

…お盆に1週間ほど帰省する予定です。ウェイトトレを始めてから初めての帰省になるのですが、こういうときはどうやってトレーニングしたら良いでしょうか？ダンベルを持ち歩くのはちょ...…

…筋肥大目的のダンベルトレ―ニングをしているのですがガリガリで関節が弱いせいか、ダンベルベンチプレスの度に右肘がポキポキ鳴ります（痛くはありません）。触診による自己診断で...…

…自分のやっている大胸筋の肥大化のためのトレーニングが、正しいかどうか、トレーニング直後もしくは最中に確認できる方法はないでしょうか？それとも数ヶ月やり続けて、胸囲を計測...…

…オーバートレーニングを続けると筋肉が減ると言いますよね。体力的な問題は別として、もしオーバートレーニングを続けると最終的にどんな身体になるんでしょうか？毎日何時間も何十...…

…24/7workoutとエニタイムフィットネスのパーソナルトレーニングってどう違いますか？また、筋トレマシーンのある程度の使い方は分かるが、知識があまりないため、自分がどのマシーンを使...…

…「厚い胸板」に憧れ、筋力アップの為トレーニングしています。しかしながら特に夕食事にお酒を欠かすこともできない為、夕食後ウェートトレーニングする時は、ビール350ml程度飲んでい...…

…細かいボールタッチ、柔らかいボールタッチができるようになるボールを使う以外の基礎トレーニング（フィジカルトレーニング）を教えてください。小学校から高校までずっとサッカー...…

…こんにちは、こちらのカテゴリーではいつもお世話になっております。もうご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、自分は筋肥大トレーニングをしております。今回は食事の量に...…

…思春期の時についたお尻、ふとももにセルライトがすごいです。中々、運動では取れないと聞くのですが加圧トレーニングでしたら効果はより高いのでしょうか？宜しくお願いいたし...…

…ジャンピングスクワットは有酸素運動効果もありますか？？有酸素運動と筋トレの、両方が同時にできるトレーニングを探しているんですが、何かオススメのトレーニングはないでしょ...…

…40代女です。数年にわたり、筋トレや有酸素運動をしてきましたが、春に肘を傷め、現在スポーツ外来に通院、治療、リハビリをしてます。医師からは全体的に体を鍛えようとするなら...…

…もうすぐ２０歳になります。半年前までは運動はしていたのですが、今は全く動いていません。仕事で3000mを走ることになりました。選ばれたからには全力でやりたいと思ってます！そ...…

…かつて、プロ野球のキャンプなどでアメフトのボールを投げる練習をしていましたが、それはいつ頃から始まりましたか？また、いつ頃からそのトレーニング方法はすたれましたか？また...…