僧帽筋
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仰向けで寝てる状態で深く息を吸うと、僧帽筋らへんがパキパキ鳴ります。 なんというか、な...
…仰向けで寝てる状態で深く息を吸うと、僧帽筋らへんがパキパキ鳴ります。 なんというか、なにかに引っ掛かったような感覚です。 音を鳴らすと気持ちいいのですが、時間が経つと僧帽筋...…
自分に合う枕が見つからなくて困ってます。 何回も買い換えたのですが、結局首から僧帽筋に...
…自分に合う枕が見つからなくて困ってます。 何回も買い換えたのですが、結局首から僧帽筋にかけて痛みが生じてしまい寝れません。 ストレートネックが原因だと思います。 どうすれば良...…
筋トレ初心者です。 肩トレでサイドレイズのみとサイドレイズに加えてショルダープレスをや...
…筋トレ初心者です。 肩トレでサイドレイズのみとサイドレイズに加えてショルダープレスをやるのではどのように効果が変わってきますか?…
筋トレ時の首痛について
…先日、筋トレ中に首の付け根あたりを痛めてしまいました。 ワンハンドローイングをやっている間にくぎっという鈍い音がした後、熱を持った感じが続いているのですが、これはフォームが...…
筋トレのベントローについて。
…筋トレ歴1年8ヶ月です。 年齢50歳。 現在177センチで72キロ、体脂肪16.4%、マシンの他にベンチ45キロ、スクワット100キロ挙げています。 前回の質問では、bcaa10gx...…
筋トレについて 最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアッ...
…筋トレについて 最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…
一度心臓の手術したことある人が心臓弁膜症で手術が必要になった場合は、基本的に弁置換術...
…一度心臓の手術したことある人が心臓弁膜症で手術が必要になった場合は、基本的に弁置換術が多いですか? 僧帽弁閉鎖不全とかだと9割くらいが弁形成術らしいですが、やっぱり一度心臓...…
筋トレをすると肩凝りなどの原因になりますか?
…最近、肩が凝るので、マッサージなどに行くのですが、マッサージ師から筋肉が張っていますけど、スポーツをされているのですかと言われます。 週に3日程、筋トレをするのですが、も...…
筋肉の痛み、スイングがおかしい!?
…最近ゴルフ練習場から帰ってくると、背中の筋肉の痛みが出てきます。 私は48才、172cm, 72Kgの少しメタボってます。 10年振りにゴルフを再開し、3ヶ月前より練習場に週1回ペース(...…
鎖骨のガリガリを解消するには? 私は昔から太りにくい体質でずっとガリガリ体型でした。そ...
…鎖骨のガリガリを解消するには? 私は昔から太りにくい体質でずっとガリガリ体型でした。それ改善するためにジムに通い始め、腕と足は程よく筋肉がつき、ガリガリを解消できたのです...…
ニット帽にマスクは怪しい?
…ニット帽にマスクは怪しい? 先日ニット帽を購入しました。これからどんどん寒くなってくるので外出するときかぶろうと思うのですが、自分は風邪予防で普段からマスクも着用していま...…
筋トレについて質問です。 順手で行う懸垂とパラレルグリップで行う懸垂はどのように効果に...
…筋トレについて質問です。 順手で行う懸垂とパラレルグリップで行う懸垂はどのように効果に違いはありますか? 現在順手懸垂のみを行っているのですがパラレルグリップも取り入れたほ...…
筋トレの4分割メニューを考えましたが修正箇所のアドバイスをください。
…趣味でウエイトトレーニングをしております。 ずっと市がやっているようなあまり設備のないジムでトレーニングしていますが、ちょっと時間ができたので、本格的なジムにいき鍛えよう...…
目出帽は販売してないのですか?
…通勤や外出の時はニット帽にネックウォーマでこれはこれで暖かいのですが、二つ必要なのでかさばります。 昔、ニット製で頭からズボッと首までかぶる「目出帽」というものがありこれな...…
大至急!心臓のあたりが一日に何度かギュルっとなってその後胸の辺りがモワ〜っと気持ち悪...
…大至急!心臓のあたりが一日に何度かギュルっとなってその後胸の辺りがモワ〜っと気持ち悪い感覚になります。椅子に座っている時や横になってる時に起こります。 今、僧帽弁閉鎖不全症...…
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