［肘筋］についての検索結果(約10000件中 101〜120件を表示)

筋トレで大胸筋の発達が悪い！

…僕は筋トレを始めて１年半になります。一応、筋トレの方法について勉強し、公営のトレーニングセンターにて週２回から３回の割合で通ってます。有酸素運動による脂肪燃焼と筋肥大は超...…

…あばら筋と帯筋は何が違うんですか？宜しくお願いします。…

…いつもお世話になっています。おかげさまで、最近は一般的（？）にはイイ体に見えるようになってきた気がします。ただ、ちょっとヒジなどに故障の気配がしてきたので、今後のアドバイ...…

…PCでのFPSの質問です。自分はずっと手首AIMという者でやってきたのですが... 肘AIMに変えた方がいいのでしょうか？肘AIMだと疲れるし全然当たらなくてで... 姿勢が悪いのもあるかもしれませ...…

…1ヶ月半くらい前から比較的細身な身体をたくましくしたく思いジムに通い、筋トレを始めました。現在週に3.4回ジムに通っていて主に胸、腕、肩を鍛えており、トレーニング後と寝る前に...…

…過去に似た質問がありましたが、少々違ったので… 私はドロップハンドルの自転車(クロスバイク??)を普段ほとんど乗りません。それは10分くらい乗っていると、肘が痛くなってくるから...…

…ベンチをやって肘部管症候群になりました。整形外科か整骨院どっちに行くべきですか？…

…バレーのスパイクで肘が曲がってしまいます。治すために意識したらいい点を教えてください…

…こんにちはベースの指弾きの練習をしているのですが気になることがあります。指弾きをすると手首から肘が熱くなって凄く痛くなります。ベースを教えて貰っている人には「フォ－...…

…チェストプレスやベンチプレスをやらずに、ペックデッキだけで大胸筋の肥大は可能でしょうか。というのは、フライ系だとフィニッシュポジションで胸を寄せてギュッとする感じがつかめ...…

…湿布を貼ったら治るのですが、それから筋トレをしたらまた痛みが出ました。筋トレはダンベルの上げ下げでダンベルがひとつしかないので片方ずつやっています。また、つい最近始めた...…

…腹回りの脂肪が多く、腕立て伏せ・腹筋ですらMAX10回ほどしか出来ず、走っても息切れが早く体力の無い、典型的なぽっちゃり体型です。身長180、体重75、基礎代謝1750kcal、体脂肪率19％ ...…

…筋肉でふくらはぎがとっても太いです・・。(脂肪ではないです) 他のパーツは人並みなのにふくらはぎだけ・・・。制服のスカートがとても恥ずかしいですっ。たぶんバレー部だったの...…

…速筋を遅筋に変える方法を教えてください…

…４０代。男性。ウエイトトレーニング歴６年。現在、２カ所に故障を抱えています。 ●１つは、肩の故障です。原因は、ダンベルフライです。２２．５ｋｇ×１０をメインセットに...…

…自分なりに調べてみたのですがどうしても分りませんでした。三角筋の拮抗筋はいったい何筋なのですか？また、その筋肉を鍛えるにはどんなトレーニングをすれば良いですか？ちなみ...…

…現在、家のドア枠に懸垂バーを設置し、ネガティブ懸垂をしています。肘を広げたいのですがどうしても体と水平になります（肘を広げるとドア枠に当たるため）斜め懸垂なら少し肘を...…

…脚の筋トレ（自重トレ筋肥大目的）やってるのですが、途中で筋肉の限界でやめてしまうのではなく、脚の付け根にある筋が痛くて途中でやめてしまう時があるのですが、筋が痛いというこ...…

…食事中の父の行儀が気になりすぎてストレスです。高校生男子です。僕の父は食事の時、常に肘をついて食べています。前まで気付かなかったんですが、最近気付いてしまってからそれにし...…

…バットを振ったとき肘が伸びてしまうのをなくす方法兄貴が持ってきた糞重い硬式用の木工バットを振っていて気付いたのですが長く持つと、重くて肘が伸び切ってしまいボールを打った...…