［HIIT］についての検索結果(約50件中 21〜40件を表示)

運動後（中）に手先がしびれる

…スポーツジムで運動しています。40代女性です。これまで数回あったのですが、いずれも長時間けっこう激しい運動をした後、手や足の末端が冷たくなりしびれを感じます。顔の特に口の周...…

…マラソン(ランニング)とパーソナルトレーニングだったら、どっちの方が効率よくお腹痩せられますか？…

…　　　ダイエットカテの内容かなと思ったんですが、ロードバイクでの運動になるのでこちらで質問させてください。数ヶ月、サボってましたら太ってしまい、今、66kg、170ｃｍ、体脂肪22...…

…ダイエットに疲れました。痩せたいです… みなさんはどうやって乗り切りますか？モチベーションのあげ方を聞きたいです。 24歳女です。 19歳の時はモデル体重だったのですがそれ...…

…チートデイに関して教えて下さい。 25歳男 167cm58㎏体脂肪11%です私は８ヶ月ダイエットをして40キロ程減量する事が、できました。目標を達成しても減量食を続けています。ｼﾞﾑに...…

…少し前から、ズボンを履いて座った際に下腹部が出てしまい、お腹がズボンに締め付けられているような感じがして苦しいです。立っているときは大丈夫なのですが… なので約1ヶ月ほ...…

…中2男子です。おすすめの筋トレ教えてください！今の自分を変えてかっこよくなりたいです、顔痩せも出来たらいいなと思ってます。筋トレはいつやるのがいいんでしょうか？…

…ジムメニューを一緒に考案してください！・身長:156センチ・体重:76キロ向精神薬を飲んでいます。 3年前は体重45キロでした。ここ1.5年で、PTSDや躁鬱になり、過食を繰り返してしまいこ...…

…もしあなたがガリガリの運動不足だとして、モテるくらいの筋肉と疲れない体力を付けたいなら何をしますか？使えるのはダンベル(4kg)のみです。…

…BMI32のデブです。ダイエットしたいですが、事務系の仕事で残業も多く、妻もいるため、運動量を確保するのが難しいです。太る前まで、体育会系の部活に所属していて、バードにしてい...…

…前回は沢山の有益な回答をありがとうございました。とても参考になったし自信がつきました。今回も今さらの素人質問ですが、よろしくお願い致します。私は昨年９月から食事と運動で...…

…体脂肪率はなにがいちばんさがりますか？脂質制限？…

…タイトルの通りなんですけど、体重の変動が気になって仕方ありません↓↓↓ 身長は162cmで、体重は46.7kg～48.3Kgの間を行ったり来たりです。体脂肪率は18％～19％台の間くらいです。毎日...…

…毎日有酸素運動一時間くらいして体重も落ちているけど、基礎代謝まで下がるのは良くないですか？痩せにくい身体になるのかなぁ…

…82kg→53.4kgまで、2年2ヶ月かけて落としました。去年は68kgくらいまであったので太っていた頃となんら変わらないそれなりに寒い程度だったのですが、先月から今まで経験したことのないほ...…

…炭水化物抜きダイエットをしました！すると 76キロから68キロまで落ちたのですが68キロから落ちなくなってしまいました！どうしたら良いですか？あと自分はイケメンになるために50キロま...…

…デブを治したい。私は腹が出ています。前に食事を減らすダイエットをして足の筋肉が落ちたことがあります。その教訓から食べ物は減らしたくありません。貧乏なのでスポーツクラブ...…

…16時間ダイエットをしようと思い朝ごはんを抜くようにしたところ一気に5キロ太ってしまいました。それまでは148cm44kg、今は148cm49kgになってしまいました。朝ごはんを抜くまでは、朝：...…

…バレー部で164cm60kgです自分では太ってると思いますが、周りからみたらどうなのでしょうか。部活で太ももが太くなったり、くびれが無くなってきてしまいました高校入学時は、52kgで...…

…朝起きて30分ほどウォーキングしようと思います。ですが色々な情報があって､ウォーキングはご率が悪くて痩せない､ウォーキングで痩せた､ウォーキングよりも効果的な運動がある､ウ...…