［ディップス］についての検索結果(約92件中 1〜20件を表示)

ディップスについて

…ディップスは大胸筋下部に効くらしいですがディップスを胸全体に効かすことはできないのでしょうか？また、ディップスしか胸の種目をやらなかった場合は変な大胸筋になってしまいま...…

…ディップスと懸垂について質問です。バランスのよい鍛え方をしている場合、例えばディップス10回できるときに懸垂は何回できるものでしょうか？バランスよく鍛えたいと思いますので ...…

…ディップスって荷重もしてやり込めば大胸筋の中部も上部も筋肉つくんですか？…

…ホームジムでウエイトトレーニングに励んでいます。これまでは胸のトレーニングとしてダンベルベンチプレスをメインにしてきたのですが、最近自重でのトレーニングの重要性に気づ...…

…加重ディップス40kg体重80kgで10レップできる場合のベンチプレスのMAXってどの程度だと思いますか？…

…体重73kg加重ディップス25kgで12回できます。自分のベンチプレスのマックスはどの程度だと考えられますか？家トレしかしたこと無く、ジムへ行ったことはありません。…

…家で筋トレしているのですが加重ディップスより加重プッシュアップの方が明らかに大胸筋に効いている感覚があります。この場合プッシュアップを優先して行うべきですか？…

…タイトル通りで毎日または1日おきで行うとガタイはよくなっていきますか？(加重もしていく) 筋肥大というよりガタイを大きくする目的です。食事は2000kcalでとっていけばよろしいですか...…

…毎日、軽く筋トレをしています。大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…

…肘が痛くならない方法はベンチプレスやディップスなどで筋トレをしますが、最近　右肘が痛むのです。最初はフレンプレスをやって右ひじを痛め、フレンチプレスを廃止してディップス...…

…以前、大胸筋の内側を効果的に鍛えるにはディップスがいいと教えていただきました。そこで、ぶら下がり健康器を購入したのですが、ディップスの動作で前傾のやり方が分かりません。 ...…

…胸、背中、腕、脚などいろんな筋トレのやり方がありますが、それぞれ前部や後部、上部や下部など鍛える順番はランダムでもよいですか？例：胸トレの日 ディップス→インクラインベ...…

…体重と体脂肪は減りましたが、サイズが変わりません。４５歳女性・身長１５１センチです。この２月から食事制限（全体量を１～２割減にして、高蛋白低脂肪を心がける）と運動（石井...…

…上腕三頭筋を大きくするためにディップスを行ってきましたが、バリエーションとして、ダンベルでのナローベンチをしたいと思います。肩と腕の日に8～12回を2セット。そのフォームなの...…

…大胸筋ならベンチプレス　フライ　ディップスなどやはり種目は3種くらいやっといたほうがいいですか…

…タイソンはほぼ自重トレだけであの体になったらしいですが腕立てやシュラッグやディップスだけで本当に可能なんでしょうか？☆…

…胸を鍛える上で分からない事があるのですが、大胸筋の上部と下部というのは最終的には鍛えないとならないでしょうか？鍛えると見た目も良くなるとは知ってるのですが、中部も含めて...…

…私は趣味トレーニーとして２年ほどジムに通っています。月曜日、木曜日、土曜日と週に３回トレーニングをしております。お聞きしたいのは上腕三頭筋のトレーニングについてなの...…

…26の男です。身長175 体重55で、ひょろひょろです。胃下垂で、食べても太りません。手首も細く、このせいで、なめられてると思います。自分自身、ガッシリしたヤツだと、身構えるし...…

…身長177センチ65キロで上腕屈曲囲33センチは細いでしょうか？体脂肪率は10パーセント前後です。トレーニングは自重トレーニングだけやっています。アーチャープッシュアップ、片手腕立...…