中3女子。 元バスケ部で、高校でもバスケ部に入ろうと思ってるので体力を戻したいです。 土日は大体休ん

中3女子。
元バスケ部で、高校でもバスケ部に入ろうと思ってるので体力を戻したいです。
土日は大体休んで、木曜日は休養日として、それ以外の日はだいたい15分～35分の間走ってます。
これで体力戻りますかね？体力つきますかね？

No.2 ベストアンサー 回答者： えいよし 回答日時： 2018/02/22 17:10

部活始まったら2週間ぐらいで戻りますよ

No.1 回答者： raraririruru 回答日時： 2018/02/22 17:04

>これで体力戻りますかね？

それだけじゃあ戻ることは無いですね
だって部活はもっと走ってたでしょう？

>体力つきますかね？
付くとは思いますが
ペース上げたり時間延ばしたりしないと意味ないですよ

この回答へのお礼

土日も休んで木曜日も休んだらさすがに甘いので、坂ダッシュ10本と1.3キロ走ってきました！ありがとうございます

お礼日時：2018/02/22 19:12