夜勤って体に悪いですか？ 将来的に病気になりますか？ 若いうちなら、大丈夫ですか？

夜勤って体に悪いですか？
将来的に病気になりますか？

若いうちなら、大丈夫ですか？

No.1 回答者： goccipp 回答日時： 2018/05/09 07:52

全く問題ありませんよ！

但し、しっかりとした睡眠が確保できているという条件が付きます。
睡眠が出来ない環境だと、仕事の効率が落ちる等の悪影響が最初に起きます
ので、そうなってきたら何らかの策をとって睡眠して下さい。

睡眠不足以外に体の影響が出るとしたら、ビタミンＤの生成不足を言う方が
いると思うのですが、これは朝か夕方でも構いませんので日光に当たれば
大丈夫です。
時間は5分で構いません。

No.2 回答者： bestheydan 回答日時： 2018/05/09 08:13

虚弱タイプの人には向きません。

風邪をひきやすいとか疲れが残るとかいうひとたちのこと。

No.3 回答者： いなばのしろうさぎ 回答日時： 2018/05/09 08:50

昼と夜が逆転するので、長期間だと体調が狂います。

病気云々は、貴方の体質にもよりますが、長期間は好ましくありません。
若いうちは、多少は無理がきくだけです。あくまでも、多少です。

No.4 回答者： おじい 回答日時： 2018/05/09 13:26

夜勤なら　夜勤ばかり続ける方が　身体には支障がない様です　夜勤でも仮眠があれば　良いのですが　刑務官や警察は　当たり前の事ですが

No.5 回答者： tanzou2 回答日時： 2018/05/09 17:47

身体に悪いですよ。

ワタシの父も、若い頃、夜勤を
やりましたが、
夜勤明けはしっかりと、夕方まで
睡眠を取っていました。

同僚は、寝るのはもったい無い、として
遊びほうけていましたが、そうした人達は
皆、若くして亡くなったそうです。

出来ればやらない方が良いし、やったら
睡眠をしっかりとることをお勧めします。

ワタシも、何年か夜勤をやったことが
あります。
睡眠はしっかりとったのですが、それでも
顔色が悪かった、と嫁さんに指摘されました。

夜勤をやめたら、戻ったと言われました。

No.6 回答者： スーパー爺さん 回答日時： 2018/05/10 17:32

大丈夫ですよ。

大勢の人が夜働いていますが、問題はないようです。ただ、人間は本来昼間起きていて夜寝るようになっているので、注意は必要です。睡眠をきちんととることや栄養バランスなどの配慮などです。また、統計的には血圧に影響があるようなので、塩分控え目、標準体重の維持、運動習慣には特に気を付けることですよ。