妊娠中のようにみぞおちからお腹の所が張って苦しいです。ここ半年くらいまえからです。先月58歳になりま

妊娠中のようにみぞおちからお腹の所が張って苦しいです。ここ半年くらいまえからです。先月58歳になりました。便秘ぎみではありますが。ビスラットゴールドを飲もうかと迷っています。身長151センチの48キロです。

No.2 回答者： さくら500 回答日時： 2018/06/09 21:42

運動してます？ウォーキングやると便秘治りますよ。

まずは30分くらいスタスタ頑張ってみてください。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
少しずつから始めたいと思います。
仕事休みの日、たまに娘と歩く事があります。
ちょっとそれを増やしたいと思います！

お礼日時：2018/06/09 22:00

No.1 回答者： おか1 回答日時： 2018/06/05 20:48

あまり薬に頼らない方がいいとは思いますが、便秘で緊急みたいなら、飲んでもいいとは思います。

普段から、レタスなどの野菜や、ヨーグルト、オリーブオイル、オリゴ糖などの食物繊維の多い食材を食べるようにした方がいいです。

小まめな水分補給など。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
毎日朝は、バナナ、ヨーグルトに蜂蜜、牛乳にきな粉
豆乳、レタス、野菜、大豆
豆乳などとっています。
オリーブオイルも納豆に入れて食べています。
それでも便秘したりします。
最近はとにかくお腹がみぞおちからて出来て
息苦しくてたまりません。
すみません。
ありがとうございました。

お礼日時：2018/06/05 22:34