寝返りが打てなくなった

今まで寝返りを何回もして眠りについてたのですが、最近寝返りがまったくできなくなり朝起きると身体中がびきびきして痛くて午前中動いてもだるい感じがずっと続きます。

ベットはかためです。
たまに寝落ちて柔らかいリビングにおいてある布団の上や違う場所で寝てしまうこともあります。

寝返りをまた打てるようになるにはどうしたらいいですか？痩せるしかないですか？

No.2 ベストアンサー 回答者： maguzamu 回答日時： 2018/09/28 14:16

以前より太ったという変化があるのであれば、

太って体重増加した事が原因でしょう。

痩せる、もしくは体を鍛えて全身の筋力を高める、
という方法もありますし、
布団じゃなく、自分に合った柔らかさのベッドにする、
という様な方法もあります。

何をどうするかは貴方次第なので・・・

この回答へのお礼

そうですよね…
はい、痩せたあと筋肉つけます。そして柔らかいベットにして最高の安眠できるように探してきます。

お礼日時：2018/09/28 21:43

No.1 回答者： yuyuyunn。 回答日時： 2018/09/28 10:18

布団を変えてみるとか

この回答へのお礼

そうしてみます！

お礼日時：2018/09/28 21:38