便秘改善目的で服用するのならば、センナ茶かセンナ顆粒、どちらがよいですか？ちなみにどちらも山本漢方の

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便秘改善目的で服用するのならば、センナ茶かセンナ顆粒、どちらがよいですか？ちなみにどちらも山本漢方のものです。

ソブリン · Accepted Answer

元医療業界（調剤薬局）にいた者です。
便秘薬として、一般に売られている商品は、病院から処方されるお薬よりも強い傾向があります。
便秘と一口に言っても、蠕動運動が弱いので、刺激するタイプなのか？
水分量が足りないので酸化マグネシウム成分で出してあげるのか？など様々。

強いのを毎日摂取していると、腸内のチカラが弱まると同時に耐性が付いてしまいますので、
止めたとき、自分のチカラで出せなくなってしまう可能性があります。

できれば、健康補助食品で補ってあげるとお腹を傷めることもなくスムーズになると思いますよ。

オススメは、食物繊維の粉タイプか乳酸菌サプリまたは生酵素サプリですね。

食物繊維は、一般で売られているのだと
〇パインファイバー（三和化学）
〇賢者の食卓（大塚製薬）
がよろしいかと。

乳酸菌サプリメントならば、
生きた乳酸菌が含まれた商品（一般の商品ではあまり見かけません・・）

酵素サプリならば、生きた酵素で腸まで届くサプリを

〇うらら酵素サプリメント
詳しいサイトを参考までに
⇒http://xn--p8j6cvea5601bhihgu2avq8a6fge38c.xyz　うらら酵素で便秘改善できるの？
⇒https://urarakouso-diet.info/　うらら酵素で便秘からダイエットまで効果的な飲み方・成分まるわかりサイト

以上のような正しいものを選ばれるとよいと思います。

便秘もダイエットもお肌も、全ては腸内環境を整えることで改善されます！

takoハ · Answer

作用的に、お茶より顆粒の方が強いでしょう！
でも、どちらにしても、センナ自体、作用が強いですから、連用しないでください！

kuroneko-nana-jun · Answer

センナ茶派!!
ドラッグストア［コスモス薬店］48包入りで398円（税込）
ティーパックタイプで寝る前に飲みます。
安価で即効性があります。

t_fumiaki · Answer

センナ、ダイオウ、キダチアロエは下剤。
その中でもセンナに含まれるセンナシドが最強の下剤成分。

どちらもどちら。
腸を刺激せず、常習性も無い、マグネシウム系が良いと思うけど・・・・。

Epsilon03 · Answer

正直な所どっちもどっちだと思います。
便秘改善をしたいのであれば、まず食生活の見直しから始めるべきだと思いますよ。
食生活が便秘の原因を作っていたとすれば、センナを摂ったところで改善とは言えないでしょう。
便秘改善には水分を摂る事も必用ですよ。
トイレが近くなるからと水分摂取不足になると便秘になる確率も上がるでしょう。
あっ、それとストレス性と言う事もありますのでストレスは溜めない様に放出してスッキリしましょう。

yo-ama · Answer

今便秘ない状態ならどちらでもOKです。
現在便秘状態なら　一端処方された薬で便を出し切ってから飲むのがイイでしょう。

便秘の人が　水分、乳酸菌、繊維質を取っても一緒なので　出し切ってからの予防策です。
腸で便が滞っていれば　水分が吸収されるので　ただの堅い便になるだけです、
取りあえず薬を使ってでも出すのが先決です。

もう一つの方法は
食生活を少し変える事デス
朝エキストラバージンオリーヴオイルか荏胡麻をスプーン1杯
http://josei-bigaku.jp/oliveoilkenkou15906/
https://www.kami-shoku.com/chojyu-oil/11794/
継続が出来る便秘対策
朝トマトジュース（無塩）をレンジで温め　スプーン1杯のエキストラバージンオリーヴオイル
スープ感覚でのめば改善できます。

便秘改善目的で服用するのならば、センナ茶かセンナ顆粒、どちらがよいですか？ちなみにどちらも山本漢方の

元医療業界（調剤薬局）にいた者です。

作用的に、お茶より顆粒の方が強いでしょう！

センナ茶派!!

センナ、ダイオウ、キダチアロエは下剤。

正直な所どっちもどっちだと思います。

今便秘ない状態ならどちらでもOKです。

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