カフェインを毎日一年間ぐらい摂取して。最近カフェインの摂取をやめたら、カフェイン無しだと頭がすっきり

カフェインを毎日一年間ぐらい摂取して。最近カフェインの摂取をやめたら、カフェイン無しだと頭がすっきりしない感じがします。何故ですか？カフェイン摂取すると頭がスッキリします。誰か教えて下さい。

No.1 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2019/03/03 17:52

カフェインは天然食品成分の一つと言われています。

その効果、効能と言えば、覚醒効果、眠気を覚ます
効果、集中力を高める効果があると言われいます。
なので、ちょっと眠い時や、集中力が散漫になっている
時に、適量を飲むと良いかと思います。
私自身も学生時のテスト前に良くコーヒーをガブガブ飲んで
いた記憶があります。
でも、許容範囲を守らず、飲むと逆に体調を壊す恐れがあります
から注意してください。