プロが教えるわが家の防犯対策術!

800m走の質問です。中3です
現在のベストが2分6秒です
来週の土曜日に大事な大会があるのですが
短期間でタイムを縮めるための筋トレや柔軟
を教えてください

A 回答 (1件)

筋トレは間に合わん、柔軟だけで汗がでるまでやろう。

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