1ヶ月で50メートル走のタイムを0.3秒ほど上げる方法はありますか？

1ヶ月で50メートル走のタイムを0.3秒ほど上げる方法はありますか？

No.3 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2022/09/07 22:27

ここで着地して走るフォアフット走法にする。

スターターの癖を観察して、フライイングスレスレのタイミングで、スタートする。走る直前に、ジャンプして体幹を、リセットする。

この回答へのお礼

なるほど…！
ありがとうございます！

お礼日時：2022/09/07 22:40

No.2 回答者： 部長です。 回答日時： 2022/09/07 21:59

スタートダッシュの向上はどうですか？インターネットにスタートダッシュの解説があるから見てみてね。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
調べてみますね！

お礼日時：2022/09/07 22:39

No.1 回答者： zongai 回答日時： 2022/09/07 21:57

筋力がないなら筋力をつける。

体力がなければ体力をつける。
体重が重ければ減らす。
フォームが悪いなら見直す。
そんなんでも0.3秒くらい縮む。
どれもクリアしてるなら、難しいよね。

この回答へのお礼

体重減らします！
ありがとうございます！

お礼日時：2022/09/07 22:38