水泳部です 明日も部活があるんですが生理が来てしまいました。 顧問の先生になんて言ったらいいんでしょ

水泳部です
明日も部活があるんですが生理が来てしまいました。
顧問の先生になんて言ったらいいんでしょう？
普通に｢生理が来たので今週中は見学します｣みたいな感じでいいんでしょうか？
それと水泳部の方は生理が来た時どうしていますか？
見学でいいんですか？プールサイドで筋トレとかしといた方がいいんでしょうか？

No.5 回答者： メキシコの爺ちゃん 回答日時： 2021/07/05 01:30

女の子の日です。

それだけで、見学でも筋トレでもお好きなように。

No.4 回答者： 千晶 回答日時： 2021/07/04 22:10

あなたはどうしたいですか。

生理中でもプールには入れます。（WHO)そのため、入りたければ周囲の女子にだけ声をかけて普通に入ればよいと思います。入るのが嫌であれば、生理中のため入りたくないといえばいいです。顧問も無理強いはできないので。生理というのが嫌なのであれば、体調不良だから休みたいといえばいいです。

No.3 回答者： chu-favo 回答日時： 2021/07/04 22:07

ちなみに運動なら、以下のサイトにもあるように、ストレッチ、ヨガ、軽めのランニングやウォーキングであれば嬉しい効果も期待できるとのことです。

https://www.elleair.jp/elis/elis_clinic/trouble/ …

ただ、無理のない範囲で軽めの運動をするなり帰宅するなりご自身の判断で良いと思います。

No.2 回答者： chu-favo 回答日時： 2021/07/04 22:00

当たり前ですが安静にしていたら良いと思います。

なんなら保健室で休ませてもらうなり速やかに帰宅したら良いかと。

先生には、そのまま早い段階で伝えたら良いです。それで参加するよう促されたら保健室の先生に事情を話に行った方がいいですし、変なこと言われたら親さんに伝えて、親さんから抗議してもらったら良いです。大事なことですし当たり前なことなので。

No.1 回答者： 奏花 回答日時： 2021/07/04 22:00

大丈夫です！

そう伝えれば休むことが可能です。

筋トレや見学等することがベストです。

血だらけなのにプールに入ったら他の生徒産の迷惑になりますからね。
筋トレは熱中症にならないように日陰等でしましょう。