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No.2
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ご存知のように、筋肉には、瞬発力の速筋と、持続力の遅筋があります。
速攻勝負なのか、持久戦勝負なのか、その人の、戦うスタイルによって、違いますので、どちらも有効です。ご自分のスタイルに、合わせて下さい。お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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