ピザは高カロリーな料理でしょうか？

ピザは高カロリーで肥満の原因と思われがちですが本当にそうでしょうか？載せる具材にもよるのでは？例えばピザの代表とも言えるマルゲリータは肉類を使用せずトマトソースやバジルといった野菜、チーズという乳製品がメインです。野菜や乳製品を摂取できる料理が肥満の原因と言えますか？寧ろダイエットの強い味方では？

No.7 回答者： head1192 回答日時： 2022/05/11 19:49

スーパーで売ってるチルドピザがだいたい４００～５００キロカロリー。

メロンパンや揚げクリームアンパンより少し高い程度。

宅配ピザはもっと生地が分厚いしチーズも具もたくさん載ってる。
最低８００はあるだろうし１０００を超えるのもザラ。
弁当屋のスタミナ弁と同程度。

成人男性の１日当たり必要カロリーがだいたい２４００だから、１日三食として１食あたりのカロリーはだいたい８００。
宅配ピザを１枚丸ごと食べるとそれだけでオーバーしてしまう。
スーパーのピザにしても食卓の他の皿を圧迫してしまう。

No.6 回答者： 2時 回答日時： 2022/05/11 14:03

No.5です

見方×
味方◯

No.5 回答者： 2時 回答日時： 2022/05/11 10:20

こんにちは、

そのように推奨している
医師の方もいます。

クリスピーの生地にして
チーズ少なめで
ルッコラ等々の野菜をたっぷりトッピングすれば
完全栄養食ですって◎

それでも
食べる量を
守らないと太りますよ。(笑)
問題は量なのですから。

基本のcalを知っていれば
満足感もありますので
私はダイエットの見方になると思います。

No.4 回答者： ぼけなす 回答日時： 2022/05/11 09:35

日本ハムの冷凍マルゲリータピザは４６８ｋカロリーです。

https://www.nipponham.co.jp/products/processed_f …
小麦粉（粉物は消化が早い）と油（チーズには油脂が３０％ほど含まれます。）が多いのでダイエットには不向きだと思います。
小麦粉、バター、砂糖を使ったケーキは肥満薬です。


宅配ピザは高カロリーですね。油がべたべたです。

No.3 回答者： Atakumi 回答日時： 2022/05/11 08:47

ビザは高カロリー・高栄養食品です。

でもダイエットだけ見ても、味方でも敵でもありません。

食べる人の考え方しだいです、食べ方次第で敵にもなるし味方にもなります。
ピザだけを食べるから敵になるのです、ピザに無い栄養素を他で補充するならダイエットの味方には成るでしょう、それをピザだけに絞るから敵になりでしょう。

No.2 回答者： blue5586p 回答日時： 2022/05/11 08:44

ピザは高カロリーです。

大きさにもよりますが、低いものでも９００キロカロリー前後、高いものだと１２００キロカロリーくらいあります。
　これは、例えば厳しい食事制限で、１日の総エネルギー摂取量に制限がある方なら、ピザ１枚食べるだけで、１日のエネルギー量の上限に達してしまいます。
　私も、子供の頃はピザを良く食べていましたが、こんなに高カロリーであったことを知った時は、正直驚きました。
　どうしてもピザを食べたい時は、４人くらいのグループで１枚注文して、
４等分して食べるのが良いとされています。

ピザのカロリー
https://www.health2sync.com/ja/company/blog/pizz …

No.1 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2022/05/11 08:38

土台とチーズがカロリーが高い…