授業中眠くなる…

高校生です。
ちゃんと6時間睡眠をとっているのに、授業中眠くなってしまいます、、、
寝すぎて成績悪くなりそうなので、対策とかあったら教えて下さい（泣）

No.1 ベストアンサー 回答者： om_machina 回答日時： 2022/06/07 20:49

甘い物とカフェイン等の摂取は控え、バランス良い食事を摂るようにし、高校生なら毎日八時間くらいは寝るようにしてください、、、。

この回答へのお礼

回答有難う御座います！
8時間寝れるようにします…

お礼日時：2022/06/08 17:17

No.3 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2022/06/07 23:06

カフェオレかコーヒーを眠くなった時に飲む。

それと人によれば6時間は睡眠時間が短いです。どうせ夜遅くまでLINEとかでスマホいじってるんでしょ？
列記としたスマホ依存症です。

この回答へのお礼

対策教えていただき有難う御座います！
6時間睡眠は長いほうだと思ってました、、

お礼日時：2022/06/08 17:15

No.2 回答者： りんりんご_ 回答日時： 2022/06/07 20:53

私は、メントールのリップクリームを目の下に塗るとスースーして目が覚めました！

この回答へのお礼

買ってきます！！

お礼日時：2022/06/08 17:12