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つらい・・・

気分の浮き沈み何とかなりませんか？

締切済

質問者：茅野_
質問日時：2022/06/16 01:34
回答数：2件

何があった訳でもないのに気分の浮き沈みが激しく、希死念慮が常にあります。
また部屋の片付けが全くできず、人と会う用事がないと入浴や洗顔などを全くせず衛生面が保てません。
食欲はあり、睡眠もしっかり取れているので病院に行くほどではないと思っているのですが、気分が浮き沈みするのがなかなか辛いです。
気分を安定させるために何かいい対処法はないでしょうか？
よろしくお願い致します。

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (2件)

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No.2

回答者： gjtmtwgw741p
回答日時：2022/06/16 06:51

趣味はないですか？

好きなこととか、

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No.1

回答者： YUMEKOMACTI
回答日時：2022/06/16 01:35

散歩長めにしてみたら。

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