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マジレス希望

閲覧ありがとうございます。 今ダイエット中の19歳です。 ダイエットを始めてから今までで4キロ痩せる

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閲覧ありがとうございます。

今ダイエット中の19歳です。
ダイエットを始めてから今までで4キロ痩せることが出来ました。今まで何度かしてきた中で一番痩せているので嬉しいです。
今は身長144cm46kgなのですか、昨日から生理が始まって昨日は運動を何もせず寝てしまいました。今日は絶対しようと思っているのですか、生理2日目の今日も本当にやる気が出ません。でもこのまま今までの努力が無駄になるのが嫌です。

生理中2日運動を休んでしまうとやっぱり少しでも体重は戻ってしまいますか？

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A 回答 (1件)

No.1

運動で体重は減りません


食事制限のみで大丈夫です
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