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No.5
- 回答日時:
一種のトラウマのような物が
出来ているのではないかと思います。
過去の嫌な記憶からの解放です。
誰でも嫌な過去がある訳で無い人は皆無です!
トラウマになっている、「人の言葉」とか「思い出」を
思い出して、M2テクニックで開放してください。
この
トラウマになっている、「人の言葉」とか「思い出」を見つける為に
幼い頃に言われたお父さんの言葉・・・
友達だと思っていた人に言われた言葉・・・
お母さんから言われた一言・・・
色んな事がトラウマになっていますよ!
私の場合は幼稚園の発表会でみんなの前で発表する前日に
父から言われた「お前にそんな事できるんか???」・・・
この一言でした。
この一言が子供にはトラウマになっていて
人前で話す事が苦手になってしまっています。
思い出せない時は、ヒプノセラピーとか使ってみるのも良いですね
普通に思い出せる事なら、その思い出で大丈夫です。
《過去の嫌な記憶からの解放》
「M2テクニック」で過去のその思い出を
宇宙の彼方にその時の思いを飛ばして下さい。
このテクニックは感情と記憶を分離させて
感情だけを宇宙のかなたに飛ばしてしまう方法です。
「M2テクニック」については私のブログに書いてますので
見てください。
http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/ca …
横になっているときでも
そのままの姿勢で行えるようになります。
慣れてくると横になっているときでも
そのままの姿勢で行えるようになります。
**************************************
コツは「思い出して!」ですよ!
無理に思い出してもOKです。
その時の気持ちを胸の前の空間に引き出すんです・・・
写真②の状態で思い出して
写真③へとゆっくり引き出します
(あくまでイメージですよ)
これが肝心です、ここが一番大事です。
この腕の中にイメージを引き出せたら
ほぼ完成です。
あとはバンザイ・・・ですね。
そして
その「嫌だった時の自分の思い・・・」で1回
「自分の悲しさを思い出して」1回と
何回でも、何回でも
「M2テクニック」で飛ばしてみて下さい
その嫌な思いを思い出さなくなるまで・・・です。
それは、今まで長い期間の条件反射のような事が起こっているからで
ですから、何回でも、何回でも・・・と言う言い方をしています。
ドキドキしたらM2、・・・
これを繰り返せば良いですね。
***************************************
ここまでで
かなりましになるのではないでしょうか・・・。
No.3
- 回答日時:
うちの子はやっぱり雷がキライで
避難場所は風呂場の脇の流しの下
雷が鳴ると必ずそこに避難していた
ものすごく震えて手足がブレて
2重3重に見えるほどだった
ある雷の日
外に出てしまい
帰ってこなかった
あちこち探し回ったが
見つけることが出来なかった
もうダメだと思うひと月ほど
経ったある日
ひよっこり帰ってきた
彼女の肉球はぼろぼろに
擦りむけていたけど
無事に戻って来てくれたことが
驚きでもあったし、何よりうれしかった
あなたが犬でないなら
まあ、人間と思われるから
ならば
恐怖を克服する一つの方法は
相手を知ること、研究すること
知識が恐怖を和らげてくれる
はず
もちろん走って逃げる
と言う手も無いではないけど
みんなが心配するから
なるべく早く帰ってきてね
迷子にならないように
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