メンタルを強くするにはどうしたらいいですか？

メンタルを強くするにはどうしたらいいですか？

No.7 回答者： yuさん 回答日時： 2022/09/03 16:24

受けないように防御する努力だと思いますね。

メンタルやられそうな相手の近くに行かない、相手をしない。
少しやられた時に、友達、同僚、家族に吐き出してスッキリさせる方法なども必要ですね。
私など習慣にしている祈祷でも、神様にも吐き出してスッキリしています。
メンタル強い人でも、強がっているだけの場合が多くて、体に影響して病気になったしますからね。
防御する、吐き出す方法を習慣にされたら良いと思います。頑張って下さいね

No.6 回答者： めくりや 回答日時： 2022/09/03 12:32

魔理沙に教えてもらいましょう。

【40代50代】メンタルを速攻で強くする！超簡単な3つの方法とは【うわさのゆっくり解説】 - YouTube

No.5 回答者： merciusako 回答日時： 2022/09/03 10:49

人と比べないこと。

自分の生き方を肯定すること。

すべて自己責任と思うこと。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2022/09/03 11:02

No.4 回答者： Georgia.Rain. 回答日時： 2022/09/03 10:41

ベーリング海でカニ漁を手伝う

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2022/09/03 11:02

No.3 回答者： ゆたモン0323 回答日時： 2022/09/03 10:31

武井壮さんがTwitterでつぶやいていたことが的を射ていると思っています。

これはスポーツだけの話でなくて、あらゆる事柄に共通すると思います。
参考にしてください。
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メンタルが弱くて、どうしたらいいですか？ってDM多い。
技術が低いとメンタルは揺れるのよ『当たり前にできること』でメンタル揺れないから。
『できるかどうか分からない』のに『できなきゃいけない』と思うから揺れる。なら確実にできる技術磨くか、多少ミスっても凌駕する体力手に入れるかの二択。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2022/09/03 11:03

No.2 回答者： miraiold2 回答日時： 2022/09/03 10:30

睡眠、運動、朝散歩。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2022/09/03 11:03

No.1 回答者： ほい3 回答日時： 2022/09/03 10:29

基本的に居直ると良いです。

男たちのメロディー

運が悪けりゃ死ぬだけさ♪

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2022/09/03 11:03