本当にO脚を治す方法ないでしょうか？切実に悩んでおります。

本当にO脚を治す方法ないでしょうか？切実に悩んでおります。

No.2 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/10/01 18:41

少しくらいは改善しますが、完全に治ることはない。

トレーニングでマシになると言いますが、トレーニングしなきゃ元に戻るってことですからね。

・・・

そんなわけで、O脚が「目立たない立ち方」「目立たない歩き方」を身につける努力をすることを薦めてみます。
……まあ。トレーニングと言えばトレーニングなんだけどね……

No.1 回答者： kりりこ 回答日時： 2022/10/01 17:55

内ももを鍛える(内ももの筋トレをして筋肉をつける)

股関節を毎日動かして柔らかくする(股関節の可動域を広げる)
骨盤の歪みを治す
この3点はYouTubeで検索するとそれぞれに特化したトレーニング方やストレッチが出てきますから、毎日されると少しはマシになると思いますよ。
続けないと効果は分からないと思いますから、続けて毎日少しでもする事をお勧めします。
朝すると代謝も上がり、太りにくい身体にもなりますよ。
頑張って下さいね。