お尻に筋肉をつける方法

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質問者：nakaitonakai
質問日時：2013/08/24 06:59
回答数：1件

片方の股関節が悪いため、そちら側のお尻部分の筋肉がありません。股関節に負担をかけずに、お尻に筋肉をつける方法はありますか？

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回答 (1件)

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No.1

回答者： guess_manager
回答日時：2013/08/24 08:40

水中ウォーキングはどうでしょうか。

股関節の具合がどの程度良くないのか、状態がわかりませんが、いきなりスクワットのようなものはやめたほうがよさそうですね。
病院に行かれているのでしたらリハビリの先生に聞いてみてくださいね。

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この回答へのお礼

ありがとうございます。
整体に通っているのですが、そちらの指導でスクワット的なことはしています。水中ウォーキングは勧められていません。

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お礼日時：2013/08/24 20:12

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