2週間ほど前に、滑って転んで股裂きの状態になり股関節を痛めました。
前屈の状態になると痛いので、お尻の下辺りの股関節を痛めたようです。
開脚をしても痛くありません。
歩くのも走るのも痛かったのですが、だいぶ良くなってきた所で昨日また運動をしている時に痛めてしまいました。
もともと体が柔らかくて、ほとんど怪我をしたことも無かった為甘く見ていたようです。
歩くのも痛いし、力を入れる体勢になったりすると痛いです・・・へこんでいます;;
筋か何か痛めているのでしょうか?
このままにしていても治るものなのでしょうか?
やっぱり病院や整骨院へ行って見てもらった方が良いのでしょうか?
(病院はなるべく避けたいです・・・)
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