A 回答 (4件)
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No.3
- 回答日時:
声がれの程度にもよりますが、多少声がかすれている程度なら、食べ物と飲み物で回復できる場合があります。
手軽に摂取できるのは喉あめやお茶でしょう。少々手間をかけていいなら、お茶葉からお茶をいれたほうが、殺菌作用のあるカテキンを多く摂取できます。料理ができるなら、喉に良い食べ物である蜂蜜や大根などを積極的に使っていきましょう。もちろん、飲酒や喫煙は厳禁ですよ!No.2
- 回答日時:
>朝は乾いていて声が出ず
口呼吸(いびき)の影響では?
喉の乾燥と言うか部屋が乾燥しているとか?
一度睡眠中に録音してみていびきなら可能性はありますし、いびきが多いとかいろんなデータが出て医師から『睡眠時無呼吸症候群』と呼ばれている私です。
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