しにたいとき

自分が何もできなくてしんだほうがましだと思ってしまう時の対処法ありますか？
実際にしぬのはこわいししにたくないのですが、「しにたい」と思ってしまいます
矛盾しててごめんなさい。
ただ自分に心底絶望して生きていても何の意味もないと思ってしまう時の対処法などあれば教えてほしいです

No.5 ベストアンサー 回答者： 風薫る 回答日時： 2023/01/08 09:14

悩みが一点に絞られるとムリーってなるから

困ってる、分かんない時は
人に頼るのも良いかもしれない
目標が新たに出来る可能性だってあると思う

No.6 回答者： __yoshi__ 回答日時： 2023/01/09 00:55

あまりにメンタルが酷い場合は一人で抱え込まず、精神科医など第三者に相談と支援を求めましょう。

No.4 回答者： min950 回答日時： 2023/01/08 07:57

恐らく、お若い方だと思いますが、若い時は取り柄なかったりスキルが低くても当然だと思うんです。

そこを気に病む必要は無いと思います。そういったものをコツコツ高めて行きましょう。

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2023/01/08 00:22

用事を入れて忙しくする。

暇でやることがないと、余計なことを考えてしまいがち。

No.2 回答者： heidfeld 回答日時： 2023/01/07 23:33

そもそも人間は大して何もできない生き物だと考える。

No.1 回答者： a_suzuki01 回答日時： 2023/01/07 23:24

・動物の癒し動画を見る

・ピザポテトを食べる
・YouTubeや映画を一日中観る
・寝る