体重計、体組成計の体年齢について

体組成計（オムロン、タニタ等）に乗ると、体重の他、体脂肪率、体年齢、筋肉量とか出ますが、体年齢って結局は身長と体重の関係で、体重が軽けりゃ若く出て、重けりゃ年相応若しくはそれ以上に出るんですかね？

今４０才１６６センチですが、半年前は痩せ系54キロと体重も軽めなので２５才と出ましたが、　筋トレして体重を３キロ増やしたら、体脂肪率は↑　体年齢も２８才と老いてきた感じです。
例えば、同じ身長、同じ４０才でもボディビルダーに近いような体重が標準より重く（70キロ超えとか）て体脂肪率少ない人が乗ると、体年齢は若くなるんですか？

No.2 回答者： かつみ先輩 回答日時： 2023/02/05 01:10

ギミック、単なる体重計では売れないので、おバカな機能を付けて、おバカな消費者をだましているだけ。

信ずる者は救われます（笑）そんなレベルなのので本気にしても、仕方がないのでは。

No.1 回答者： Lescault 回答日時： 2023/02/04 23:33

あれは確か基礎代謝に基づいて評価しているので、体重のほかに体脂肪率や筋肉量等も反映したパラメータということになります。

＞筋トレして体重を３キロ増やしたら、体脂肪率は↑

↑は恐らくですが、増えた3kgの内訳として筋肉量は思ったほど増えておらず、脂肪の割合が多かった可能性がありますね。純粋に筋肉量を増やそうと思ったら、低負荷にしろ高負荷にしろ結構追い込んだトレーニングが必要になってきます（例えばワンセット5回が限界となる程度の重量でやるとか）。その辺どうでしょうかね？？

この回答へのお礼

懸垂（9〜5回が限界）を5セット、月6位してむす。

お礼日時：2023/03/18 20:41